ダウンスイングの腰の回転をスムーズにするための練習ドリル【ゴルファボ】
[音楽] 今日はゴルフコーチの下たくみです今回はダウンスイングで腰を書いてさせやすくする ための練習ドリルをご紹介します このドリルなんですがコシがしっかり回転している人にとっては必要ないドリューに なります ダウンスイングで腰が改定しない回転なかなかできないという方は実践してみて ください そっちに向かってボールを打っていくとした場合 アドレスを構えた状態からトップのポジションまで行ってダウンスイングを動かして いる時にはこの腰というのはターゲット方向そっち方向に移動しながら回転できると いうのが理想的になります これが例えば腰が全く行かない場合だってこのような感じになって腰 が止まっててだけでダウンスイングする形になります これが理想的な形というのは 腰がターゲットを湖に行きながら回転してその後インポートします その後フォローするにかけてこの体重というのは左のあっ神の踵方向 こっち方向ですねに乗っていくイメージになります 実際に左の足の掛かっつま先がが浮くわけではないんですが体重というのは足の 赤で靴の中でかかと側に 移動していきますつまりダウンスイングを守備的に体重が かかと側に乗って行くことができれば腰というのを回転させやすくなります 今回その腰を回転させやすくするためでまぁ起爆剤のような練習ドリルなるんですが このドリルをご紹介します トップのポジションからダウン線殺し行く時に左足のつま先を浮かせて 左足側のかかとで体を回転させてみてくださいこんなイメージなりますこれ先ほどもお 伝えした通り腰が回転している人にとってはちょっと会でリスクの高い危険な奴隷に なるので絶対に行わないでください ダウンスイングで腰が待って動かなくなって腰が硬直して腰が全然動かないという方 のみ行なってください てい トップのポジション仮台車になりの足のつま先を浮かせてのレースた以上で動かすと そうするとイメージとしては左足のかかとがはで回るようなイメージなると思いますが それでは全く問題ありません で左足のつま先を浮かせることによって 腰を回転させやすくなります実はこれが関西ではなく大事なことというのは左足の かかとがはに体重を乗せていくイメージというのを体に覚えさせることが重要になり ます なので実際に物理的に左足の端席浮かせて左足の上で回転する動きというのは第1段階 になってその 当院を残したまま今度は 素振りを行って左足のかかとに体重を乗せていきます それによってフォロースルーにかけて腰を回転させやすくなりますぜひですね腰が動か なくなってしまったり腰が全く止まってしまった時というのは今日ご紹介した ドリュー試してみてください再三ちょっと何度も申し訳ないですがこの度流通が非常に 危険になりましたね 腰が動いている方というのは無理にこのドリルは行わないように注意してください
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