ドライバーの飛距離が伸びずに悩んでいる人必見！力を入れずに”効率よく飛ばす”基本を伝授します！【大西翔太のシンプルスイング】【レッスン】

ドライバーの飛距離が伸びずに悩んでいる人必見！力を入れずに”効率よく飛ばす”基本を伝授します！【大西翔太のシンプルスイング】【レッスン】

[音楽] [音楽] 大西将太郎シンプルスイング 皆さんこんにちはツアープロコーチの大西翔太です今回の動画コーナーはですね [音楽] 長年ゴルフをされてきた方々でレベルアップがうまくできない方に大きく思考回路を変えて頂きゴルフのレベルアップを図っていただきたいと思う動画になっておりますなのでこの動画を見てですね効率よくシンプルにレベルアップしてもらいたいと思います第1回目はドライバーを効率よく飛ばす方法について説明していきますよく余っちゃうの方々で多いのが自分の力を思いっきり使って [音楽] 力が入りすぎることによって自分の理想としているスイングができないままゴールが飛ばない曲がるといった形を 作ってしまう方々が多いですねそうですねシンプルに効率よく自分の力をですね無理に使わなくても簡単に飛ばせる方法があるので説明してきたいと思いますのまずですねアドレスみなさんアドレスの形を作ってもらってですねこのアドレスした時にですまずアマチュアの方々で多いのがこの後ろのですね背中のラインです背中のラインがですね [音楽] 丸まってしまったり逆にとってしまう背骨が丸まったり反ってしまうような形をとってしまうアマチュアの方々が多いです何故これが良くないのかと言いますとスイング軸というのはこの背骨に来背骨 S ねこの背骨に沿ったラインをスイング軸と言われていますその軸がですねその背骨がまっすぐにまずなっていないと前傾角度が浮きやすくなるインパクトですねインパクト付近で前傾角度が来やすくなってしまうんですこれはなぜ良くないのかと言いますとパワーがこのアドレスした時の形よりも浮いてしまうとパワーロスになってしまいボールがですねまっすぐ目標方向に飛ばしたいのに対して右に左に力が分散されてしまうので曲がる力が働いてしまうんですねそうすることによって マッスル効率よく飛ばしたいのは右左に出てしまうぶんロスになってしまうとそれが基本浮いてしまうことによって起きてしまう現象になっておりますなのですねこのまず効率の良いスイングを目指すにはインパクトするまでは前傾角度は同じ形そのアドレスと同じ状態でインパクトするのが理想ですそのために浮かないようにするためにがこの前計画ですこの前傾角度のこの背骨のラインがまずまっすぐになっていることでそのまっすぐにするためのコツをお伝えしますまずアドレス時にですねこの足の付け根ですこの足の付け根から弁慶足の付け根から前傾させるこの形をとってください足の [音楽] クラブ使っていいです皆さんクラブでももうでもなんでもいいんでこのまず足の付け根にクラブを置いてくださいこの足の付け根から軽く前傾させる姿勢をとることによってねとように下半身の力感と前傾角度が作れるのでアドレスが閉まった状態が作れるんですね自然ときれいな形を作ることができますここがですねしっかり入っていないと丸まったり反ったりアドレスの段階でちょっと曲がるんじゃないかな飛ばないんじゃないかなっていう形になってしまいますまず形で見せることが大事なのでこのアドレスの子の足の付け根から前傾することによって背骨のスイング軸をまっすぐに構えることができますまっすぐカマリことができるもう一度言いますねこれが丸まったり反ったりするとダウンスイングで前傾角度が浮いたり沈んだりという形 なってしまいますしかしこのアドレスしたこの形でインパクトしたいこのアドレスの形でインパクト この形のままインパクト腰が回って手が少しハンドファーストになった状態でインパクトしたいそうすることによって最大効率自分の力をスムーズにボールに伝えることができますやろうと思ってもどうしても自分の体がうまく反応してくれないそういった形になると思うんですけれども基本人間はですね昨日からの伝達によって体が思った通りに動かすことができるだからその脳の伝達をうまくパフォーマンスに繋げたいわけですねゴルフスイングは頭でイメージして理解して行動に取り組むことが大切になるのでまずその自分の行動形を最初に作ってあげる事によって脳にインプットされやすくなりますそういったところを上手く押さえたドリルをご説明していきたいと思いますまずですねこのアドレスしていただくまここにボールがですね アウトしますコールガールとして このアドレスの形からインパクトの形を作る星を回して少し左足大事になりますね左足に少し乗ってきて手元が少しハンドファーストとして前傾角度は向かない形ですね浮いてしまうとフェースが開いたり閉じたりそして入射角度も悪くなるので前傾角度は浮かないその位置をキープしたままのこのインパクトの形を作った状態でバックスイングして売るというドリルを行ってくださいこれをやることによってこういう風に自分はインパクトしないといけないんだなと脳が理解してそれが体が反応して思った通りに動いてくれるという形を少しでもイメージしやすくなりますのでその理想の形に近づけるにはまず自分のその 形を作ってからスイングしてもらうこれを繰り返しやることによって自分の理想のスイングづくりに大きく近づきますでは実際にインパクト再現ドリルを行っていきたいと思いますまずですねボールにアドレスしていただいて このアドレスの形から実際に自分の理想とするインパクトの形を作って下さい僕はですね左足に少し乗って手元がハンドファーストになり腰が回った状態ですねこの形が理想です理想のインパクトの形を作ったら一瞬アドレスに戻って打ちます持ちできますね理想のインパクトの形を作ったらアドレスの形戻ってから実際に打って行きますよ行きますはい自分の形のインパクト作って戻して そうすることによってですね自分の再現したい形こういう風に動かしたい形があるんだと頭の中でしっかり体も動かし理解してその形を少しでも近づけるわけで現実と自分の理想をちょっとでも近づけるわけですそうすることによってその理想の形にちょっとずつ近づいていく理想のインパクトの形ですねま皆さん作る時にはどういう形が理想なのかって考える方もいると思うので ベースとしてはこのお腹を目標方向になるべく回してあげる形ですねお腹このおへその向きをなるべく目標方向に向けてあげるお腹が回ってくるとか半身も下半身も綺麗な形にうまく連動されてくるのでその連動される形によって綺麗なインパクトの形が作れますガメラインパクトの形はですねよくあまちゃんの方で鬼は腰がどうしても弾けてしまってる右足体重のままインパクト作って しまう方が非常に多いこの形になると腰が引けてクラブがばらつきます余計な動きが入りやすくなってしまうので腰はなるべく いけないようにつけないように左足体重で打つことが大事になりますそれはしっかりお腹を回すことが大切なポイントになりますこれお腹が回んないままインパクトの形になってしまうと腰が引けたりそして家ですね手が先行してしまって自分の体の軸も大きくずれてしまう形になってしまいますその部分に注意しながら実際にインパクトの形を作ってもらえると効率のいい自分の理想のインパクトが作れると思います [音楽] [音楽] 今日の空へはとにかく前傾角度前傾角度をですね行かないようにしましょうと浮いてしまうと全部作ってきた形土台作りが台無しになりますなのでそのまず土台をしっかり作るためにこの足の付け根から前傾させてあげること背骨がですね丸まったり反りすぎたりしないようにまっすぐの状態を作ることによって前傾角度が浮かない形ができると大きなでまず前傾角度が浮かないことをキープしながら次に脳からの伝達によって身体パフォーマンスされるのでまず自分の国とインパクトの形を再現した後に実際にボールを打っていく インパクト再現ドリルですねこのインパクト再現ドリルを行っていくことによってより自分のゴルフを効率よくレベルアップさせることができるのでぜひ皆さんもチャレンジしてみてください [音楽] [音楽] 番組スポンサーの [音楽] こちらダウンジャケットにも使用している中は誰か疲れているそうですでも高いですそして羽毛じゃないのでお家の洗濯機でも洗えちゃうみたいなんで洗濯機で洗えるの本当にいいですよねこのモーターは独自のウェイトバランス何より外されているような安心感とハイパーボールによる軽さと暖かさが特徴なんです [音楽] 胸の重みがすごい心地よくて話されてるような感覚ですぐ眠くなってきちゃいました後私寝相がすごく悪くてお布団が剥がれて寒くて起きることが結構あるんですけど風邪が重くなっていてくれないようになってるので朝までぐっすり眠れそうです楽しいです 弾力があってふわふわです この暖かさ [音楽] [音楽] [音楽]

提供：株式会社ブレインスリープ

睡眠のリーディングカンパニー、
ブレインスリープとのタイアップ動画です。

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