アドレスの基本！ゴルフ初心者が必ず守るべき５つの鉄則【ゴルファボ】【小野寺誠】

アドレスの基本！ゴルフ初心者が必ず守るべき５つの鉄則【ゴルファボ】【小野寺誠】

ゴールバボの皆さんこんにちは プロゴルファーの小野寺誠です a とうとう初登場なんですね今回ねあの 皆さんよろしくお願いしますあの一番最初はどれつの話をしていきますけれども まあこれをちゃんと観ていただいてですねこれにこり座のずーっと継続して僕がこの ゴルファー棒でレッスンができるようにですね 一つを協力をよろしくお願い致します であの一番最初にですねやはりあのアドレスですね あの まあドレスあのかっこいいか前してる人と格好悪い人の構え もう構え見れば大体分かるんですね まあ本当に 変な思考を支持が下がった構えとかいろんな構えしている方がいっぱいいらっしゃるん ですけれども 皆さんねスイングを結構いじる方結構多いんですよ 例えばスイングの今流行りですね例えばトップの位置がレイドオフとかダウンスイング をハーフ団を下ろすとか色々話してる方よくあの練習用でも見かけるんですけれども 残念なことに スイングのこといっぱい話してる割には 構えから左でそのがやっている方が結構多いんですよ であのまああたくしレッスンする時にはですねまぁほとんどの生徒さんたちみんないう のが スイングをする前からかっこいい構えを作りなさいってボクは常日頃から言ってるん ですね あのやはりクラブを 構えてクラブを吸って振っていくにあたって構えが悪いとやはり動きは難しくなって しまうんですね なのであの降りやすい構え僕はのよくあのあまり正しいという形もあまりないんです けれども見た目がやっぱりいい形をやっぱり作ってもらうためにアドレスの作り方も 一応順番あるんで今日今回はこの説明をしていきたいと 思いますまずですね正しいアドレスを作るのに皆さん一つ考えてもらいたいですね よくあの体方を回せとかいろいろお話よく練習用で皆さん仲間で話してると思います けれども 簡単に言えばですね直立した状態から少し前傾ですね この前機をつくった状態でアボの下に左肩を入れる でトップの位置からダウンスイングに向かって右肩を入れ替える 単純にこの左右に体を入れ替えるという形でスイングは成り立ってしまうんですけれど も 体の動きはシンプルなんですよところがこのクラブを持ってしまうとみんな好き勝手に クラブを動かそうとするので構えが お尻が下がった構えになって 跳ね上がったりまあ日前によってこうスイングのタイプって結構出てくるんですよ そこでまぁまずあのスイングの動きをシンプルにしてかっこよく見えるということで高 シンプルですからまず効果前の作り方を一つみなさんに 手順として覚えてもらいたいと思うんですね まず直立した状態でですねいいですか 腕を地面と水平にしてクラブを地面と直角ですね まずこの90度の形をつくってまずこの腕を肩の高さでもってもらえますはい そしてですねこのままこの90度の角度をキープしたまま 腕をこのままこの時まで彼がありませんよまっすぐした状態でトーン吐露しますはい これですね今このまま下ろしただけでこれも90度 残っていると思うんですけれどもよく皆さんは木の始まりって言うじゃないですか で脇の締まりでよくほとんどの方 開け閉めるって言うとこういうふうにこの脇腹のところに加え腕をセットする人多いん ですよこれよく言いますよね 肘が曲がっている人 あの簡単に言って脇を締めるという言葉がまあ難しいのかわかりませんけれども 我々の幸 我々がですねよく生徒さんに説明するときには腕をまっすぐ 持った状態でこの状態から腕を吸って落とした状態 まあ言葉としては胸の上に腕が乗る感じですね まずこの状態 両腕がこういうに開くんではなく腕をストーンと落とした状態 まずここで上半身浴ある脇の締まり もうこれでおしまいです てこの90度が残った状態で次にやってもらうのがグリップの握りの強さなんです けれどもこの腕の形このままにしておいて今度はこのクラブヘッドをですねまっくこの クラブ 腕はまっすぐな状態このままの状態で 地面とこの水平にクラブを落としています この時に先ほど立てていた状態から クラブを地面と水平にすることによってみてください いましたのこの3本ですね左手の小指薬指中指この3本だけでクラブを支えた状態に なります この状態の握る強さもうこれで十分ですもう例えばテーブルとかがあってクラブを乗せ た状態でも構いませんこの状態で体を擦って動けばクラブはもう簡単に プレーンの上のせた形動かしやすくなります握りの強さもそうですねよく よくゴルファーの方見てると上からカット力を入れて握ってこういう状態ですね 下手持っているのではなく上から押さえつけるの握り方をしたりしていると肩が こわばってたり まあ先ほど言ったように脇を開けて構えてる人なんかだと 当然グリップがいっぱい明日悪い形になってしまいますから 上半身はもう本当にかっこよくですね皆さんもこれからちょっとすっとこ 上に上げる 落とす 地面と水平にポンとこうよくプロたちもやってますね こういうのターゲット見ながら 腰の高さくらいでクラブを動かしてちょっとワッグルするシーンをよく見かけると思い ます この形でこう柔らかく握った形でそのままの状態でアドレスに入っていく方が状態は すっきり見えますから この形はちょっと覚えていきたいところでありますねまずはこの上半身の作り方まず子 ですね説明しました 意外とですね皆さんあのこのクラブと体の設定のこのグリップまたこのグリップはまた の他の棒でまたちょっと詳しく グワーッと掘り下げていきたいと思うんですけれどもまあまず今までのグリップはその ままとしておいてかっこいい見た目を作るというところですね 上半身は先ほどのせた状態 作ってここからなんですよ あの先ほどもお話したように上半身の力加減とか全部これで下側でも釣っポイントを 押さえると 腕は胸の上に乗るこの状態からクラブを吸ってこうしたにポンととした時にグリップの 下側でもさを感じるっていうところでこれ上半身これで終わりなんですけれども ここからなんですねここからじゃあボールにクラブを合わせていこうって言った時に ほとんどの人たちが多いのが 全景をせずに したジェットぼかせるつ よく考えてみてください善家作った状態から回していくわけですからやはりボールを 少し胸とか お腹で見れるような形が欲しいわけですね上半身をですねもうこのままの状態で シンプルに作った状態からまあ本当にここからですね一番大事 これ一番かっこよく見えるポイント なるので皆さん絶対覚えておいてもらいたいのが常反射もこのままで終わりなんですね ここから 前傾していくときに皆さんはよく膝からこう負けてこう届かせようとする方 いらっしゃいますけれどもここで注意してもらいたいポイントは膝は曲げずに この状態からまずは お尻をずっと高い状態を保ったままですねこの状態のままボールに向かって 連携していくと pasco ですねお尻をパン床を高市た方ってことですね この状態はい これだと膝ピントしちゃってなんかまぁちょっとコツんだっているように見えるかも しれませんけど ここで最後に膝ですねまあこれは車で言うとサスペンション 例えばもしくはですねこの傾斜地とかいろんな交互路上て傾斜で打つこともあると思う んですけれどもやはりこうスイングをしていく上で 多少膝が サスペンションまあ車乗らない人はわからないかもしれませんけど この突っ張った足を少しいろんな経営者で動かす時に体の動きを柔軟性を保つために 一番大事なこのひだの部分 最後に曲げていきますまあ今の手順を踏まえていくと 伸ばしてこの状態を作りましたグリップの握りの強さはこのぐらいです そうですね地面と並行はいそれから お尻を下げないでー 状態を折るこの状態ではですね まだ膝を曲げてないのでボールに届くポジションじゃありませんでここから 曲げると気を付けて下さいねこのままよく曲げるとこうに負けちゃいますけれどもお尻 の高さは保った状態のまま はいちょっと膝をちょっと上下に揺すってみるといいと思います そうするとですね自分の 体重自分の状態の猛者が 膝の上この大腿四頭筋になりますけれどもこの重さがぜーんぶこの膝の上の部分に乗る ようになってくるとしっかりと体重配分も合うようになっていますね この状態でもう1回向きを変えてみると 状態をまずこのまま持った状態でを資料庫では絶対されませんこのままの状態からヒザ を落としていく この時に前がは腿の前側に体重が乗る形をつくってあげるとハリのあるアドレスに見え ますね 生徒さんたちに説明するときなんかは よくあのまあ2回とか例えばベランダとかいろんなところから下を覗き込む時にすっと こう 覗き込むの形ありますね横上から覗き込む時のポジションの方が体重も少し前側になっ て星にも高い超保てるようになると思うので一番綺麗に見えるポイントとすれば なるべく状態で ボールを見えるように構えていくところですね皆さんダメですがこういうコメだけで こっ こういう構えは スイングするときにやはりこう 前にある club を後ろに回していく過程の中であまり体重が後ろ体重になって しまうと 後ろにもあったろ 倒れちゃう形になってしまうので少し前側にある状態から後ろ回すことによって バランスウェイスイングがしやすくなるので この全景このポジションだけは必ずちょっと覚えてもらいたいところではありますね どうですか皆さんかっこいいアドレスから始めないとこれからの先はいけないんです ここから先は なのでしっかりとアドレスの今のポイントをしっかり まずここから始まらないと次見ても意味ないですから 見てもらいたいけどなので一つこの辺の部分はしっかりと何度見てもいいですから しっかりと お尻は下げずに 高い位置でボールを見る って膝はできる特殊ですね前がで駆除する ちょっとも軽くまとめてみましたけれどもここはちょっとしっかり覚えてくださいじゃ ないとこれからの話がちょっとね難しくなっちゃうと思うのでぜひ宜しくお願いします th ん [音楽]

グリップ（握り方）の基本を小野寺プロがレッスンいたします！→https://youtu.be/paqAUx3zFGk

初心者必見！ゴルフの基本「アドレス」について”必ず守らなければいけない”ポイントを徹底解説いたします。絶対にやってはいけないNGポイント、構えるときの正しい順番とは‥？あなたのアドレスは正しく出来てますか？ぜひチェックしてみてください！

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◆ドライバーを上手く打つためのポイントをプロが解説

◆右手グリップ親指の正しい位置の見つけ方とは？

◆ドライバーミート率が低いときに試すべき方法とは？

【本日の動画まとめ】
①直立した状態から腕を平行に上げて手首とクラブで90度の形を作る
↓
②手首とクラブ、90度の角度を保ったままスッと腕を胸の前に下ろす
↓
③その状態のまま前傾する（まだ膝は曲げない）
↓
④お尻を高い位置に保つ
↓
⑤最後に膝を曲げて調整する（上下にゆすってみると調整しやすい）

両腿の前側に力が入っているくらいが理想の構えになります。

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ザ・インペリアル カントリークラブ
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