ゴルフのテイクバックがうまくなる！正しい体の動かし方【ゴルファボ】【小野寺誠】

ゴルフのテイクバックがうまくなる！正しい体の動かし方【ゴルファボ】【小野寺誠】

ゴルバもの皆さんこんにちは プロゴルファーの小野寺誠です だいたい皆さんスイングの相談を受ける時に一番多いのがほとんどバック生なんですよ やっぱり 今実際トーナメントで戦っているプロもですねあの協議でているプロたち もしくはアマチュアゴルファーの中でもですね市場の質問を受けるのがやっぱりバック スイングが多いですね まああのまあバックスイングですね結局ボールに当たって クラブがどう抜けるかというところが結局最終的にはないショットのポイントになって くるのであまりその 上げる方向ボール5前の動きを気にされている時っていうのはあまりゴルファーとして 調子方を僕はあまり見たことがないんですけれども まあある程度ですねあの 上級者の方々はを上げ方の基本とかをご存知の方もいらっしゃると思うので まあ改めてですねおさらいとしてバックスイングの根本的なところをご説明できたら なぁと思って今お話をします アドレスの時のこのまぁちょっと見た感じ大文字の音はイっぽい感じになりますけれど も大文字の y この状態からですね このまま 両腕の三角形クラブのポジションを変えずにこのまま腰の高さまでは胸が右90度無垢 の形ですね どうですかこれ今この子でポンととしてもアドレスがこのまま取れそうなぐらい 状態をつくったままに しっかりと 90度回した形この時に ゴルファーの皆さんよくあるのがここなんですよこの腰の高さまで上げる時によくある のが皆さん見ててくださいね多いのが てだけ泣けちゃう 残念ながらほとんどの方がこの 最小楽しちゃう方が多いんですね 見ててもらってもわかるように アドレスをつくって 正しい基本的な動かし方をするとこの左肩のポジションを見ててくださいね このままの状態で腰の高さまでカラーを good 年を90度向けた時に どうですかあごの下に左肩入っていると思うんです これがしっかりと 体で上層距離これもしっかり捻転できているという形ですね この 腰の高さまでで あごの下に左肩が入っている状態 ところが さっきも 先ほどもですねやったように出だしで てだけで動かしてしまう人みてください全然動いてないですね よくあるんですよ選手によってはですね アーリーコックと呼ばれる指導の段階で初めにコックの形をつくってこの時は動いて ないですね cocco の形をつくった先に作ってから後は体の回転だけで回すという選手にこれ でも見てください ちゃーんパー5の下に左肩 が入っていれば動かす順番が国交作ってからバックスイングという形これでもいいです ね ただ 一般的に 練習量の少ない ゴルファーの皆さんにとってはあまりあり国土説明しないんですね なぜかというと 見ててもらうと分かるように手の動かし方がやっぱりコックの方向がまちまちになって しまうと アドレスした位置から目元が離れてしまったり 本来ならばうち大飛球線に対してアーリーコックの場合は平行にコックされていれば 問題ないんですけれども 手先を使いすることによってインサイドが入ってしまえばここから上げていくときに クラウド週に行き過ぎてしまったりすると反対側でダウンスイングアウトになってきて しまったりするケースもあるのでここではもう本当にオーソドックスな基本的な動かし 方を今説明しているんです まず正しくは腰の高さまで なるべく 手先この大文字の y ですねこの形を変えずにこのまま まあ腰の高さでもいいですよこの状態から 左肩を 打ったもの舌まで入れてあげる この時に クラブを見てみたらアドレスの時の形と全く変わっていないというこの 指導のとキノコの体の動かし方ですね体のこの動かしただ ここを覚えて欲しいところですこれが俗に言われるまあハーフウェイバッグと呼ばれる 1なんですけれどもこの腰までの動かす方を安定させることでクラブの動く方向が ほとんど決まってしまうのでここはすごく大事な部分 しっかりと身につけてもらえてポイントなんですけれどもじゃあこの腰から上はどう するのってなりますけれども ここからはですね体がもうしっかり回った状態になってくるので実際スイングって 動かし始めればクラブのスピード子の感性によってトップの位置までクラブの勢いで 上がってきますから 今ゆっくりおっこのねゆっくり行っているとこういう音 ちゃんみたいに動かしてるねーー見えてしまうと思いますけれどもこの腰の高さまで 動かしたら今度はポイントは 左手の親指です身体の中心にあればですねこれ片手で儲かると思うけどポーンてあげた 時にクラブのあたりを 全部左手の親指で管理することができますねまあ管理っていうとちょっと難しくなっ てるかもしれませんけども これが例えばてを使った状態でこういうにて首を横に何か使っちゃったりするとここ から コックしてごらんなさいって言ってもこれじゃあ手首を動かせませんからちょっと横に 動かすだけになっちゃって肘が曲がったりとかいろんな クラブの軌道をずらす原因にはなっちゃうんですねなのであの皆さんも少し口を左手の 親指 こういうふうにこうちょっとセパレートさせて話して握ってもいいですから コックってのこっちに動くのかっていうのちょっと理解してもいいかもしれません そうすると正しい手首の動く方向が決まってくる音ま 極端な話ここで 黒ねうんうんつってこのままこの状態から体をすっと右に回してあげれば 曲木の子のトップの位置になってきますこの時に 左手一本で全部親指で支えてられればですね 正しい位置になってきますしみてくださいいやこれ皆さんね指示やってみてください 正しいところに乗っていないと左手1本で支えるとすごい クラブ重いですからねこれ ここなら簡単にもってられますからこういうふうに左手の親指でしっかり乗る形になっ てればクラブ1本 腕一本で持っていまぁ左手1本で持っていてもですね 簡単にクラブをコックデコポン縦に動かせますけどこれを最初手を横に使っちゃったり すると難しくなっちゃうんですか まああの簡単にいうとこの腰の高さまではしっかり横に動かした状態 この時に体を動かし過ぎてしまうと コックが6月 らしくなるので大事なのはなるべく体の中心 身体の中ですねまぁちょっとカッコあれですか壊れですけどこの身体の中から腕を外さ ないということです 常に体の中に腕が止まっている状態の中で体を右に回し ここからトップの位置まで 左手の親指でしっかりクラブがもさを感じるということですね まぁちょっと方向を変えてやってみると先ほど身体の中って言いましたけれども 体が回るこの状態から iv に乗るという形になっていれば今これからだの中に収まった状態でトップが作れ た形になりますね まぁ多少外多少家が建ったとしても身体の中にあればクラブを適正な位置に振り下ろし てくるのは楽になりますね なのでまぁ改ですね手を使いすぎる方もしくはちょっと回転不足になっちゃっている なんてバックスイングでちょっとないお悩みの方はですね 改めてこう 少し腰の高さまあイメージとしてはちょっとこのテーブルの上ですね ポンクラブが乗ってるイメージにしてこのままの状態で大文字の y ですねこの アドレスでできた シャフトに向かって日本のでが中心に交わったこの大文字の愛のかたちを イメージてこのままテーブルの上に乗っているクラブそのまま平行にススメっ するこの時に胸が回るという感覚なら胸をます感覚でもいいですし 例えばね os を右に向けるっていう感覚でもかまわないと思うんですね この世はもうひとそれぞれイメージの問題があると思うので大事なことは今話しました けれどもしっかりと あごの下に左肩が入るところまでできればました 体が硬い方だったらね多少折れ方の下まで入らないっていうことがいてもその構いませ んただ 動かし方としては顎の下に左肩が入る方向に動かしてあげた方が体は十分回ってる形に なりますこれが例えば 俺こないんだけど という方がいても硬さもありますからただ 動かす動こうとし例えばこれが さだったり 上がっちゃったりって隅ではなくこのままの状態ですっ 右にもあるような形になってくるとバックスイングはかなりこのクラブの勢いによって も軌道が安定してくる形にもなるんで動かす順番だけ理解して改めてトップの手の ポジションを作ってみてはいかがでしょうか th ん [音楽]

小野寺誠プロが教えるアドレスの基本が大人気です→https://youtu.be/eAHAsCkKquE

バックスイング、どの方向に上げるべきか迷いますよね！気持ちよく上げられずに、しっくり来ないままダウンスイングしている方も多いのではないでしょうか？この動画では、あなたに最適なバックスイングの作り方をレッスンいたします。

テイクバックでとくに大事なのは腰の高さの位置までの動きです。重要なのでは体をしっかり回転させること。左肩がアゴの下にくるまでしっかり体を回しましょう。手だけでひょいと上げてしまうとスイング軌道がブレてしまいやすくなるので再現性が低下します。

腰の位置まで上げたときにクラブを下ろしてみてください。アドレスと同じような形になっていることが再現性の高いスイングするためのコツです。腰の高さまでしっかり横に動かしたら、後は左手親指が向いている方向へクラブを上げていきましょう。理想の軌道でテイクバックしトップ位置を作ることができるでしょう。
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◆アドレスの基本！ゴルフ初心者が必ず守るべき５つの鉄則

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