【これ大事！】捻転と回転をスムーズにするためのトレーニング【ゴルファボ】【安福一貴】

【これ大事！】捻転と回転をスムーズにするためのトレーニング【ゴルファボ】【安福一貴】

皆さんこんにちはゴールほぼナビゲーターの先です今回は自宅で簡単にできる 飛距離アップのための捻転をスクールトレーディングの2つを紹介します ぜひ皆さん最後までご覧ください [音楽] 本日のレッスン講師は現役プロゴルファーを多数指導するフィジカルトレーダーながら も自身も300ヤード飛ばす プレイヤーなんです紹介します安くこっちですね 4つよろしくお願いします 保持年体を作るトレーニングなんですけど 園庭きって何ですかはいどうやってまあ まあひねりの 気にことです簡単に言って その日の様じゃ体でどういうふうに作っていくとか半身が例えば右を持っている 4阪神は左おります ハンソン神のゲートに貴重足がある ない これって体が冷えでというか出てないかと思って見えていますそうする この動きをつくっていくのが点を取れと思います これがドルフにどう関係があるんですかはい 基本的にその捻転差が阪神と共犯者との捻転の差が大きければ大きい程お力を埋める 物理的 言われていますあったのでその力が埋めるということはペットスピードが上がるか 下がるかどっち 上がります沿っ続いていきそうなんですかなとプラウ救いわかるので ピトー管立では具体的にどんな 塩田プレーニングがありますか一つ目が オールツイストですウォールツイストは簡単にいうと後ろの方 確認タッチをすることにクリック な串を塗ったというと体が前に売ってる状態で後ろを向いた子ている 相当変ペースであります このコーナー住宅運営すると思います 当然低速 その捻転差をしっかりストレッチの延長で して付けをしていくというあーじゃあ ゴルフで普段使う年体をストレッチの感覚で曲付をしていくという発想ですね 体幹部まだよく言われている体幹が取れる ねこのお腹周りに学習させていくようなで近くしさせていく意味なのでそんなに死ぬ所 になります なんかちょっと体が硬い人はきついかもしれないですけど基本的にはやっていくうち だんだん出来るようなでした 腰を痛めている人とだってなれるんですかこれは えっ基本的には大丈夫なんですもうやってる時に痛むんだったが割安かあ ばかり排水カードで腰を痛めているという注意てかよろしくお願いします ではやっていきましょう ブービーいくつ日足経ちんっに に回転をしながら後ろの壁にタッチしますするなために入っ で逆 その時に橋がうまく動かないよ 足が動かないように上半身だけでいいそうですはいで普通のストレッチャーたら多少 動いてもいいんですけど 今回は弁天さよ異常繁殖と話しの逆同居するという奴隷的なと言う 足がくっついて言っちゃうところ年ペンさんの率は下がっちゃいますねああなので足を 置いていくことによって年点数を作れる 慰安婦としてをテークバックぐらいでいないです フェイクバッグ6編成 hey 右にも風に入っ で皆には follow サイドに勝ち んですねっ そうすると阪神とか体幹部に少しすっぱりを感じるのでこれぐらいつっぱりおかわり ながらスイングってしなきゃいけないんだなっていう練習に行う わかりましたはい ではその突っ張りを感じたら実際に行ってみたいと思います まずは 足一歩分前に出して腰幅ギアしお昼の てい 興味であっ ドレスのように チャーリーや修復工事これ何体くらい 左右5関数ぐらい5組10回ぐらいですね 5回ずつ合計10階ですねはい それを何セットとかっていない できれば23設定をほしい サンセットがプロといえば苦労を出たと体が柔らかいところ やっぱができるところにを行ってあげたりとか まあプレイ前の朝の桜明学でも疲れたです 柳井正さんホーミングアップでも使えるはいこれこんな感じでゆっくりやってるんです けど ゆっくり行っても大丈夫だと面倒なんですはいおれゆっくり開けたらいいでしょうか 効果的なんですね出足がくっついていかない相撲だけ矯正できます 足がくっついていかないようにキュッイメージは動き竿前を向いている状態で回しや膝 が前を向いている状態であります 売ってましたねはいリフォームです これ何回裏星やってますか やっと相当酔ってるんでそうそういう大丈夫っていうことで皆さんという感じで トレーニングしてみてくださいそれでは2つ目 まいりましょう二つ目って何ですかレグ2種という チェックついて 復権をし腹筋の2種の9回 えっとこれやったことある方が多分何かがいらっしゃると思うんです 普通でやると復帰の種目なんですけど今回は全点差 ナンペイ繁盛あ書とか話のネットを作るために必要な復帰運動になります そうなんですね1斤画面出る関係ある はい阪神とジョー話を繋げている 遊具体幹部と言われているとか そこに勝ってまいりましたけど勉強させていく 活躍の大木するんだよっていう勉強させていく教会へとトリップになりますはいじゃあ 私の腹筋開けをたくさん勉強するわけですね そうですねそれ引き締まると here か足ケアし海もチェアーし この j 1でに少しきついと思います ここから余裕がある人は膝をます ありません女子のちょっと入っ この状態で右に倒して考えて左見たをしてきた んだしてい 結構きついですよねそうぜひその時に方がわからないよ 課題花繁栄に慣れてきたら20回浮き立ち [音楽] 20回もうちょいしたのですずじゃぁねそうです いい音です あと2回行きましょう これで ok ですあオッケーですはいしています ビックきて生ですね みなさんこれ簡単にできるんですがかなりきついので聞くと思いますぜひ皆さんもやっ てみてください 今回は捻転差を作るトレーニングで2つ紹介してもらいました ボールつリストとメイク追訴皆さんもぜひ試してみてください グッドボタンとチャンネル登録よろしくお願いします dee ん me ええええええ ん

ドライバーをもっと遠くに飛ばすための「捻転力」を向上させるための２つのトレーニングをご紹介します！体をしっかり捻ってパワーを生み出すことができれば、小さい力でも遠くに飛ばすことができます！ぜひ自宅でトライしてみてください！

～撮影協力～STARTUG
http://startug.jp/
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