ゴルフスイングの基本～アドレス編～！ボールとの正しい距離・手の位置をプロが解説！【ゴルファボ】【長谷川哲也】
このて元の位置というのは この一打に目の前にシャフトを持っていいですね 左目の前に持ってきてそのまま下に降ろしてきたところが左手の1です [音楽] 4日 今日はツアープロコーチの長谷川哲也です 本日はゴルフスイングの基本アドレス編をやっていきたいとおもいます アドレス編ゴルフの信号ですねもう皆さんもかご存知の通り体の回転で打っていく スポーツです 回転するものには駒のようにですね必ず1本の軸があると思います このアドレスではですねこのしっかり人たちしっかり とした事故はですね作ることは目的になりますのでぜひここがですね効率のいい スイングをするためにはですね絶対しちゃな部分ですので皆さんここはしっかり押さえ ておいていただければなと思います まずですねあの大事なのはえっとまずこの構えた時ですね この足の付け根から前に前傾をするということですねもうここでですね例えば 背中を丸めて前に前傾するのであってしっかりと足の付け根から 全景をするということですでこの時ですねまだ膝はあの伸ばしておいたらいいと思い ます 伸ばしたまま前に前傾をします その時ですねえっとぉこの星から このコート馬でがですねこの一直線な状態になっているというのが理想ですね 今までのアドレスと比べてですが随分経ってるなとか あの前に前傾してるなぁと今感じ方は人それぞれだと思うんですけれども 大事なのはこの足の付け根から前に前傾それからこの腰から高等までまっすぐな状態の この状態ですでよくあるのがですね あのまあ猫じゃダメだっていうのわかると思うんですけれどもよく見かけるのがこの 良いですねすごく背中を反ってしまうんですねコーナーカティこれ s 字の あの姿勢なんて言ったりするんですけれどもあまりにもですねこの戦没者中ですね ここにですねアーチができてしまうとあのやっぱりバックこの後ですね合流しスイング でバックスイングをしているときに 上半身とか半身の連動がうまくとれば塗ってしまうということがありますのでしっかり というとここはですねこの腰から背中がです まっすぐにこう立ち上がっているというのがとても大事なので このような鏡とかですねあの鏡に工具自分を見捨てあの移してある 僕がしっかりまっすぐになっているのかどうか確認をして しながらこの姿勢をとっていただければなというふうに思います あの この状態ですねうまくいきますねえと膝を伸ばしたまま あの 足の付け根から前に全休するですからちょっとイメージがわかない方はこうやって クラブシャフトですねクラブを横に持っていただいて脚の付け根にあっててそのまま is そうするとですね結構足の後ろ側の筋肉っていうものが少し突っ張った状態になるので その突っ張った状態を感じたら軽く膝はリラックスルピー程度まあゲルピュアな形です a 棟ここで注意しにょ前景足の足の 付け根から前に前傾したんですけれども膝が曲がりすぎてしまうことによってこの前期 角度が起きてしまうということがよくありますので膝はですね あの 軽くリラックスする程度曲がっているという感じで結構です こんな状態で根性クラブを握っていきたいんですけれども やっぱりこれはですねあの この全景がだけできた状態で腕をだらーんと前に垂らして ところここでダン&たらしてあったはしたところです そうするとですね [音楽] よくあの聞くですね握りこぶし1個とか1個半ぐらいの感覚になると思います はいあくまでも今作って前傾角度 前景の状態から腕を回したところが ボールダーてもとと体の感覚がであるということですね この状態で例えばこの前腕前前過ぎてしまったり 近すぎてしまったりするとこれは鮮魚プレーに大きく影響を与えてしまうので必ず ましたのこの位置にいるご自身の体と手元の感覚のところが話なんですけれども 次に左右ですこの10-1結構皆さんのワイドこの辺ぼやっと悩まれている方が多い です なんとなーくおいているんですけれどもここもすぐ台です 常に一定にすることによってん スイングの再現性も上がっていきますのでこのあたりちょっと注意していきたいんです けれども このて元の位置というのは この左目の前にシャフトを持っていきますね 左目の前に持ってきてそのまま下に降ろしてきたところが左手の1です いい [音楽] そうするとですねだいたいこの左太ももの内側のマーティグリップエンドいくると思い ますこれもよくあのー呂布 教本とかでは書いてあることだと思うんですけどもええにょしなくなりますのでまぁ ここはもう毎回このルーティンに考えられるようにあの人々もいます [音楽] ぽんですねですからへ よくないケースとしてはなんだ後まあ中上級者の方によくなりますけどだんだんなら バーター構えできるでしょう あの少しハンドファーストなりすぎてしまったりこの てもても一緒にハンドレイズね少しこうも最初からも救う時になるような形になって しまう するケースがありますのであのて元の位置は 左目の前っていう子たちですね こういう貨物耳で覚えていただければなというふうに思います ここまでですねあのいわゆる文句ライブポスチャ あの姿勢の部分が決まってくると思うんですけれども あとはですねあのスターズ幅であったりとか ボールの位置についても触れていかないといけないんですけれども ボールの位置についてはですねまぁ色々ありますねそれだけにですね皆さんも結構悩ま れている方がいらっしゃると思うんですけれども大きく2つありますね左かかとの家が 戦場によっ 戦へ本腕左のか katou 違う戦場というふうにごろーいんちょうてーしょん はいえーこのようにですねあの今あの スティックを置きましたでこのボールの位置 左足踵内側線上に置きます はいでえこれはすべてのクラブ ここに多くというふうにあの 覚えてくださいじゃあどこでこのボールに対してアジャストするのって言うとですね あとはあのこのクラブによってこのスタンス幅で調節をしていきます あの一番短い嘗胆えんですねピッチングなると3度英知とか のショットではですねボールの位置はここで a 棟 足の内側の幅が足に足部になると 1足3足板開く で一番長いドライバーですねドライバーで大体4速 [音楽] ボールの位置は一緒です ですのでボールの位置にもこれがやマークなるんですね あの長くなればなるほど右足の距離が伸び長くなってあ遠くなっているので自然にです ねあのボールに対する入射角であったりとか っていうのがあの自然にできるになりますのでこのステージの端バフェ 調節 ん ですからだいたい今扇を持っているのが6万円なんですけれども台で6万円がだいたい 13本の空の中で真ん中ぐらいもクラブ何クラブになると思うんですけれども だいたいそうするとですねこの中で足がさん3足分ですね 3足分くらいの幅で構えると大体肩幅ですよね このようにですねあの ボールの位置が一定でスタンス幅が支えてくれるような形で へ ここで1階ですね基準をつくっていただけるといいかなと思います それでもですねやっぱり僕はもうちょっとボーヌ違う違うの打ちやすいよとか外側の方 が打ちやすいようになってくるのでやはりこのグリップと同じようですねこの後自身の 基準を9基準をあごここを基準として少しずつアレンジしていくという風にすることで あのやっぱりねレッスンをしているところを極端にボールが内側に入っていたりとか あの外においていたですか誰がいるので必ずこういう基準があることでそこまで大きく 振れなくなってきますからアニョン孤高とても大事なとこなんで ここの基準をしっかり押さえておいてください はいえー最後にですね今までこうこういうつにですね 細く行ってきましたけれども構える順番ですね 8実際はですねこれはいわゆるのルーティーンって言ったりして どこ子を自動化することによってあの たけど動きにもう映画なくなったりとかあっへプレッシャーがてぃくるのでエコ マーリー 銀貨をすることによってそのプレッシャーが少しの軽減したりというような作用がある のでこの手順を決めていく必要があるんですけれども あのまず今回の操作の流れの例をですね あのお伝えしていきたいなというふうに思いますはい まずですねえっとぉこのようにですね グリップから最初決めていっていただきたいな自分とクラブの設定をしっかり決めて いきます このように精もう既に自分のおいしのスクエアなグリップがわかっていると思いますの で 法令に切っていただく ね右手をこのような形で決めていただいて 構えますねえでこのフェースの向きをですね あの例えば多分コースだけど spad なると過去の目印に向かってフェースの向き を合わせると思うんですけれどもしっかり購入かけて で次にですね左足 ボールの位置は左足の家が戦場で一定にしますのでこの位置に 左の足を言っ ねそのクラブに合わせてだいたいんですね右足の位置を決めていただいてあとはですね プロゴルファーのあの校 トナメントを見ても分かる通り少し高足踏みをしながらボールとの距離をアジャストし ていくという 手の位置の確認ですね池の道 普段のところで確認したいと思うんですけれども練習場ではあの地下理事に移行して いくかにご飯あるかというのを確認しながら構えて ショットをしていくというな流れになります ですから越冬 [音楽] こないんですねこのペース合わせてからグリップに入る このような方もいらっしゃるんですけれどもやはりですね一定にスイングをしていく っていう意味ではできるだけこのグリップをしてグリップこの身体の この手と体のポジションのある体で決めてからアドレスに入った方があの 一平して あの構えられるようになりますのでぜひこの手順ですねまず一度トライしていただいて それでもやっぱりフェスのほうがいいよという方はですね ですからがいいと思うんですけれどもあの最近のプロゴルファーどちらかというとあの 5年グリップをつくってから入る選手のまあ殆どですのでぜひそちらをおすすめします アンスコをやってみてください いっ ん me [音楽] ni
ゴルフ初心者のための構え方入門マニュアルです！構え方（アドレス）はスイング以上に大事なポイントいっても過言ではありません。土台となる構えを正しく作って速く・正確に振り抜く準備をしましょう！アドレスが安定すればスコア100切りも夢ではありません！
～撮影協力：DEPARTURE GOLF ACADEMY～
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【この動画を見た方におすすめの動画】
・インパクトの打点を安定させるアドレスのコツ
・球が右に行く人必見！正しく構えるためのアドレスの順番
・手と体の理想の位置は？アドレスがうまくなる構え方のポイント
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#ゴルフ#ゴルファボ#アドレス
ゴルフ暦4ー5年の68才の下手ぴです。グリップしてフェースお合わせる時左足を引いて合わせてましたが何か理由がありますか？
下手っぴです。ど素人には大変分かりやすいレッスンだと思います。ありがとう😃
ボーりの位置になってます。シンプルで良いです。^_^
参考になりました。是非、試してみます！
10:10
永年ゴルフをしてきて基本ができていないことに今更ですが悩まされています。とにかくアドレスです。ジャンプして着地したときのポーズを基本としていますが、完全に自己流であり、日によって浅かったり深かったりバラバラになっていると思います。「股関節を入れるときに、どのくらいお尻を出すのか？」が疑問です。お尻を突き出してもいけないし、そのままだと府あ安定です。お尻の位置に納得できれば、左手をダラリと下げてグリップ位置も決まるので、それで安心できそうです。教えて頂けるとありがたいです。