下手な人ほど出来てない！？力まず飛ばせるスイングに変える「正しい手首の使い方」をプロが伝授します！【レッスン】【植村啓太】

下手な人ほど出来てない！？力まず飛ばせるスイングに変える「正しい手首の使い方」をプロが伝授します！【レッスン】【植村啓太】

今日皆さんこんにちは最初のころです 本日は大飼アムにあるプレミアムゴルフた 所に来ております せ ブーバー し助っ人を呼びたいと思います長谷川 pro お願いします ません 経済ランドゴルフアカデミーの長谷川康之 です 主に代官山のこのスタジオで活動をして いるんですけど まぁちょっと上村の 2番手ということでスタジオ任されている のでまあその責任感というか [音楽] 持った ルーの予算ねできたかなと思います はい阿久津までので今回は越冬 僕が う頃にゴーサインを出した入って長谷川 プロガーうんいちご 担当することでよろしくお願いします 5615の水分を大抵はいたと思うんだ けどどうですかなんかここを直せたら もっといいんじゃないかとかなんかある 全体の値を6スイング ちょっと腕の使い方 いいと不調があるのかなまた誰かの腕だけ ではないのでパッと見ながら作っていき たいなと 早速ブームゴルフ2号という村さんの レッスンからなんとしていきたいとおもい ます それではさっそくレースに入っていきたい とおもいます前回は星についてやってたん ですけれどもどうですか最近の悩みなど ありますか結構意識はできてきたかなぁと 思うんですけど 今度意識すると握っちゃってて 今度違うところ悩みが生まれてまた同じ トップの悩みが出てきてあげるっ 少しずつ意識できてきたけどなんかすごい できんじゃってる感じがあるのではい とですかね いやもう私ですお願いしますん バシッと言いましたはい大事にしますこう いうふうに思い そうですね 95%のゴルファーは力んでるんですから なんで力ん力んで見えちゃうっていうのも あるので ee 5連力み額についてはい 今日は語っていきたいとおもいます はいそれではさっそくいうレスに入って いきたいとおもいます ちょっと最初アイアンからいても了解て時 最初とりあえずお願いします 早速スイング見ていきましょう力むという ことなんですけれども 力むのもうどこが力んでるかっていうのが すごく大事なんですよ でこれスイング中に使っている関節 ソネンに結構大きく左右されるんですね テーマ見てると は確かに 木金で見えちゃうんですよ お歳暮口から入れせてるなーみたいな感じ なんです なんかここらへんとかもー ねえ反対な感じですよねはいこの んん なくしていきたいんですけれども 2号さんが使ってるのっていうのは一次 っていう関節をすごく使ってるんですよね 今一次って結構曲がってますよね id 肘 も曲がっていうのは左子も曲がってこれ編 結構詰まって見えちゃってるんですよで トップに行ったときも結構記事の曲がりが 深い大きい くって ずっと肘が曲がって曲がって曲がって左も 曲がって肘が曲がってっていう感じで スイングしちゃってるんです逆にテイク ビってみると 手首は全然使われてない 肘を使ってて具に使われてない感じです ここら辺なんか見ると手首なのね動いて ない 伸びてから曲げるなんですけどそういう ひじを結構使って手首が使えてない感じの スイングですこれが一番良くないこれも 手首が伸びてでも逆に肘は曲がってという 感じですとなフィニッシュ行った時にどう しても手と体9凄く近いなんで次回がと いうとてと体が近いのは肘を曲げすぎなん ですだから最後赴任して結構近いです 使う間接 今日はこれを変えていきましょうお願いし ます スター雪がいっぱい春ソーランです i キター これ今 首もあるけどまるで書いてあるのってなん た勃起な関節なんですよ指にも関節である んですけれどもちょっと大きな関節を今 手首 肩首もあるんですけど股関節ひざ関節足首 という大きな関節を描きました これどこの関節を使うかっている めちゃくちゃ大事なんですよ動きをするっ ていう時は絶対に行こう関節っていうのを 使うんですけれども今見てると 江さんはのこうすごい使っちゃってるん ですよ もうここを一番使っちゃってるように 見えるんです スイングを見ると 英語バック挙げた時も右のヒジを結構 曲げるでダウンスイングでも競ってこう肘 を曲げたまま途中から左の日情報と曲げ 最後の一字を買ってこうやって曲げるって いう結構一次っていう関節をすごく使って ここでスイングおっしゃっているんですね ただゴルフでものすごく大事なというか口 番大事と言われる関節って もしかしてさっき言ってた動いてない手首 ですそうなんです これアマチュアの方がめちゃくちゃ勘違い している方もいらっしゃると思うんです けれども こってぃの一番持っ大事なポイントなん ですよ そうですここをうまく使えるかどうかで クラブをコントロールできるんですよ 全く意識したことなかったですよね逆に 手首て使っちゃ駄目って思う方が結構多い んですけれども逆に手首をうまく使える人 がクラブをうまくコントロールできるなさ そうはい でうまくいい使い方だと映像で見たときに インパクト前後で使ってないように見え るって言うだけであっていい使い方を覚え ちゃえばめちゃくちゃ簡単なんです で手首というのはもう関節の中でも 360度国を回るっていう すごく器用な関節なのでここをうまく使う ことによってミート率も上がるし コントロールもすごくできますよ で今は ここを使わないんですよねどちらがでで首 が乳が乳が乳ガチガチガチガチガチガチ ガチガチもうちょっとこう使わないとと なりを使っちゃうよ でここを使うと基本方っていう関節も使え 使いにくくなります 使わない使うおり使わないになっちゃう のーでこれを全く逆にしてほしいです局 次長注目者になっているんですけど手首の この使い方さえ覚えていれば肘の動きと いうのはたぶん 抑えられるしまぁちょっと今日やるのは ちょっと肘の関節をちょっと使わない練習 やるんですけどそうすると手首がうまく月 それでクラブの動きコントロールを覚え ちゃったらめちゃくちゃいいんですで この後本5 まじは手首の良い使い方ができてクラブは コントロールできましたそしたら今度は何 が必要かっていうと飛距離パワーなんです よその時に何が必要かどこの関節が必要か というと どこでしょうか この後はい 股関節ですか警戒本部素晴らしいここなん です この手首の良い動きを覚えちゃったら今度 ここをうまく使いましょう ここは パワーになんです 上半身鑑賞ねじれだって言わ下半身から 動かすとの指導だったけどもあるんここで パワー大 これ悪いアマチュアの方っていう膝を使う ひさき そうすると流れると化す a なのか いけるなのはもいろんな動きが出ちゃうの ではピザじゃなくてこの股関節腔上手く 使えてくると 軸もしっかりして力もないとこれ今後やっ ていきましょうわかります今日は手首です であの クラブってこのグリップエンド位は持っ てるところ 持っているところどっちに動かすかによっ てヘッドの受けて決まるわけですよ そうですねでこれ悪い人っていうのは グリップエンド動かさないでヘッド動か そうですよね と例えば 板いきなりてだけでコップしてあ会社のと パイプバンッいきなりおろしちゃうとか 基本グリップのその動かさないで越冬 動かそうとします超じゃなくてグリップ エンドどっちに動かすどっちに動かすで クラブっていうのを動かしていきたいそれ でヘッドをコントロールしていきたいん ですよーと そうなんですねそうする所と首というのは 柔らかくないとこのコントロールっていう できないです究極に 究極ようですよはいインパクトで絶対 まっすぐ北動かせん インパクト増絶対まっすぐさせるってどう いう病気かというとここにヘッドおいて グリップエンド 目標の方向にスーッと動かしたよ と絶対フェイスってまっすぐ国され そうですちょっと右手一本にもって でしょうか そうここからよリップ遠藤ずーっと動かせ そうこれも手首が柔らかくなるだろうはい そうよ柔らかさがあるとインパクト前後で フェースがまあ数を降りて良い子の最高の 動きができやすいですとそうそのぐらい 柔らかな口 い柔らか 3柔らかく これが今ないんですでグリップって 強く握っちゃダメだっていいの思うはい 力まないよはいで確かにギャーって 思いっきりに切るのってよくないんです けれども逆に言うときゅっと握ったとして もティクビが柔らかく使えていれば僕は それぞれでいいと思いますこれ僕も めっちゃ下後に弾いてるぞもう max に 入ってるんですけど多分手首柔らかく使え てるからこれ見てる人からするとそんなに 力んでるように見えないんですよ 柔らかく握ったとしてもて首が動かない人 ってなんかすごく力んでるように見え ちゃうんですよこれめっちゃあるが気に 入ったんですけど でも手首ガチガチで肘とか形にグって凍っ て力入るとこれ超柔らかくに行ったとして もすごい力が入ってる見えちゃう今そんな 感じなんです柔らかく握るぞ立ちそうなん ですグリップの中のこのプレッシャーって いうのとその力みっていうそういう関係が あるそこら辺はあまり勘違いしないように しようん なので握りの強さというのは自分で フェイスの面倒がクラブをコントロール できやすいぐらいの右への強さでいます僕 はだいたい本当に 4割ぐらいかなと思っています別にそれを 0とか1とばにする非常にないと思います ある程度自分でコントロール 入れず首を柔らかく使える範囲の握りが ベストだと思いますで ちょっとですね右手一本思っていただいて 入っ 日出さっき言いましたひじの観察使い過ぎ なので肘を伸ばしたまま5まで上げていた そうです そこから手首を柔らかくして そうです 低そうですずーっとひじは伸ばしちゃうの でそうです手首あるなく幾層を曹操引いて みましょうそうですひじは伸ばしちゃうん ですよ記事すぐ曲がりやすいのでのばした ものを引くそうをそうそうぞ 素晴らしいもっと目標が入ってよ聞いて くるそうそうですねそう イエローってもう10th ちょっ これだけですごく柔らかくにあるんですよ テイクバックあげました上げてからの 切り返しも手首柔らか view そうすると亀ができるんですよ ためができたからね ですーっと部では長く 肘の関節今伸ばしている状態なんです けれども 手首はこうやってやわらかーですよためが できるそうするとさっきいって言ってるん ぱくと前後なんとなくこれハンド ファーストだり結果これ手首使ってない ように見えるしています そうな超理想のハンドファーストできて その後にパーンとヘッドは帰るっていう 動きができますよて今度1回クラブ持って いるんじゃないクラフトと言いましょう 両腕伸ばしていません そこでちょっとこう あの魚のあのなんだっけこれ セビで尾びれなだけなんだ綺麗みたいな腕 を伸ばしたまあ手首考案てやわらかぁって 使ったと素晴らしい最高じゃないですよ グリップん 一つグリップの形で腕伸ばしたまあ今の さかなさかなやっていきまそうです総レス のケースを受けていますはい事故のクラ ブっていうかん大変ですじゃあさん関係の もの腰の位置は食べてみましょう腰の位置 まで上げて で3確定のままグリップエンド目標方向に 弾いてみましょう必須そうですねああっ 飛空ソフィスそう聞く今の魚のニャー 分やソールスひじをの場所もそうですそう 大きく上げてもふにゃんここまで上げても yearそうです ok でそうです ちょっとさんかっけーきできる範囲 また胸の高さぐらいまでしか上げられない と思うんですけれども三角形腕伸ばした ままで上げれるところ前で上げて手首や わらなく手首荒げるん 出てクリアなるそうですね そうです そう 伸ばしたままでグーンニャー そうですそう伸ばしたまで国はそうですで このじゃあ depend もうちょっと 低い位置に 姫添付ジョン活動そうするとしたをすっと か ハーイ両腕伸ばし黙って首やらが部分やな そうです両腕の場所でしょ棒でも伸ばし ちゃんわっっいやーそれちょっと follow がー 曲がっちゃうのでこっちも伸ばした余裕 繰り上げて てクリアーが工夫 そうです フォアをいきましょう思えないいき ましょう 手首柔らかく そうそそるつそうですそれをじゃあ左右に 連続で伸ばしたいやぁー 連続でもう民族で れっしたオスれるように飛空 のちょっと低い位置ににプレましょうそう そう ok ですちょっと見てみましょうか今 全然下半身とか何もやってません上半身の 肘と手首の動きを説明しただけですはいで もこうやって上がっていきましたダウン スイング中ってこうやってためができて 低い力入ってきて結果 こうやってハンドファーストでこうなって きた我も程度を入れるだいぶ違いますじゃ ないで自然とでも買えるんで っていう感じになってきますよなんか伸び てる感覚があの前で金でいて 記事曲がってちゃってる感覚で何か自分で こう詰まっちゃってる感覚がずっとあった んですけど今の中ずっと伸びて行くってる からなんかボールに力が行きやすそうだな ってずっと思いながら はいそうなその日くって感覚がなかった そうでストップする いらっしゃってくださいはいでトップって いうのは基本的にボールに解いてないわけ ですねはいで届いてないで言って人によっ ていろいろ違う 体が起きちゃう人もいます なんかます最初構えが遠い人もいたけどと か色々あるんですけれども見ていると やっぱり 記事が曲がりながら撃っちゃうね今そうな んですよ要は腕の弧の長さを変えちゃっ てる で生地って今みたいに使わなければ腕を 流さ変わらないって毎回毎回同じように スッスッと後期やすいんですよで今みたい に肘を使わないで手首の柔らかさと グリップ援護引っ張って舌を吸ったりくん あとはこのフェイスの面々のコントロール これもやっぱり手首のカットですよ これ一時じゃないですじゃあこの角度だと 開いた当たっちゃうからもうちょっとこう いう角度でおろそうかなのか 手首とこういう角度で使うんだな 10日っていうのが分かってくると ものすごく簡単になってきますん そうなんです そうそうそのそうですそうそれがクラブを 振ってことですよね 今までクラブ降ってない奴だったんだそう です そう 英題はああああ変わりますよ正しい本遭難 そうなんで最初でちょっと1回とジャーン 前で拭いてところですが最初はもう全然足 とかも使わなくていつもリオ1時でもいい ですよ開いててもいいんですけども出し なんて全然考えずに今みたいに肘を伸ばし たままあげれるところありまであれねで 手首を柔らかく使ってグリップエンド動向 に引っ張ろうからそれで腕を伸ばした状態 でグラボが終わって使う それでボールを打ってあるえっ これで芯に当てられるように練習すること これが手首の使い方を一番早く覚えてい ます これができればもう 簡単他のクラブも1社で全部一緒です全部 一緒にこうやっててくるとこうやって使え ばいいんだなっていうのを買ったんでまぁ この後どんどんやっていきますけれども うまくグリップエンド興亜て飛行飛行飛行 飛行飛行ってやってると勝手に腰って回っ ちゃったりですかあっそうですよね買って もらっちゃいましたねそうとすると私も ありますそうなんですそうですでこれ 引こうとした時に腰回らないって言ったら コレコレ女子気ないのだ じゃマイナー車でもそう直送だったっぽい 関係ありそうあのそれを弾く時の邪魔をし ないほどそうすれば体の掟の勝手に良く なっていますにょでオススメとしては最初 はもう小さいスイングでもいいので生地の 完成度ちょっと1回ちょっと使わないよう にしましょう もうもちろんトップまで行く時フル スイング行く時というのは多少曲がるん ですけれども今までて使いすぎないように ちょっとここでは1回矯正でひじを絶対に 伸ばした腕を伸ばしたまま手首の柔らかさ だけで この練習ちょっと行きましたけど両腕 伸ばしたまま それから伴奏も最初ミスっちゃってるん ですねトップしたらもうちょっと低い位置 に行けばいいじゃね ここから そうでもそうよねだんだんだな距離かの みたいなのも多分つかめてくると思います うちなみに今こうやってあげました小さい スイングですけれども 高校からで首あらぬ祝っキーですねこれ ためができています ていく てこういうためができてい こういう形で 感度ファーするまたアダプタられると比重 はほんとも貼ってるんですよねはい 腕は方あって伸びててもパーって帰って くるって言うつまりかもなのあとはその 自分で火9巻とかのフェイス3巻そうで そうそういうのを練習しましょう 初めて腕の日ましたんですよねこういう 練習やってほしいと思う なのでちょっと次回までには応援しよう 8009グレーちょっと寄っている 私はですねそうですこのこれはの全部の クラブしちゃうのねーウェッジもそうです ウェッジもちょっとこういう印象をやっ たりとかドライバーでもそうです最初は猛 スピードでなくていいです小さいスイング でいいのでちょっとこの感覚を覚えて ほしいですそうですねそこにじゃ今度 ちょっとじゃあ胸を回してみようかな方も あそうかな そこにちょっとボンド足をもうちょっとが 強く使おうかなでどんどん大きくして いけるというこれができたら股関節に行く とそうですもう最初は今も小さい振り幅の 手首の柔らかさでフェイスの麺と後はどの 高さどの1引っ張るかのその練習後まん です 室でしたが実際に幸運だったんですよ 今まで自分でこうあっちっちゃなこっちっ ちゃうなとかだが詰まって前景なっちゃう なと思ってた意識が 朝日つながり意識して変えようと思ってた ことが間違ってたなと思って 初めて今の腕が伸びるって感覚が野党は カッパー勝手がします 本当にあの粉体もすごく瓦を割りましたよ ねアークが大きくないんはいこれはもう 練習したいですね早くはいみなさん今回の レッスンなんですけれどもこういった悩み とかこういうスイングの形とか視聴者の方 でこういう方は結構意識しているといい ですよっていうのあったりこのよね正直 言って ジェインゴールファーて全然ゴルフは どんな悩みの方へないしプロゴルファーで も これやってほしいぐらいですん genten の事言えずテロも限定 見学調子は そうれそうですもちろん上がり議員で 見えるとか詰まってるだったなんか当たら ないなっていうのは絶対にこういうところ に原因がある 買いすぎだと 変な関節を使っちゃってるだとかん逆に こうやって肘を曲げたまま開けようとする とき9分も変な方向に使わないと当たら なくなっちゃったりするのでそういうのも 防止するためにちょっと肘の仮説使わない で そうするとかそうそうこういう感覚でクラ ブってくるんだなっていうのがわかって くると思います はいありがとうございましたありがとう ございましたん のご視聴ありがとうございました 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