【体重移動】飛距離を上げるウエイトシフトを習得するための５ステップ練習ドリル【ゴルファボ】【フェニックスゴルフアカデミー】
ここでポイント 位置で構えてにであげる さーんえへ分 ステップドリー これをみなさんにご説明したいと思います どういった方たちにね効力があるか良い結果に繋がるかというとまずは飛距離が出ませ んっていう人たちだったりあとはゴルフの基本てあの 背骨を軸に体の回転とかで売っていくんですけど 上とシフトっていうんですね自分のウェイトが右に移ったり左に写ったり 磯のウェートシフトが なんか感じ取れないんだよどういう感覚なのかちょっとわかりづらいんです いう人たちにいいドリルかなというふうに思います こういうドリル径をするときには簡単にして欲しいんで ティーアップをしていきますまあ d アップしなくていいっていう人はそのままでも 大丈夫です 私はまずってやっぱしていきます せっかくですからちょっとスティックも使っちゃいます これなぜかというかねやっぱりこういうところがきちんとしてなかったらこのドリルも あまり意味がないですボールポジションアライメント でそういったところをまずチェックして それからドリルしていきます 通常通りのセットアップでいいです このような形で set up しました ヴァイブステップっていうくらいですからまず5つに分けていきます 構えをとったところを1ですいっ にであげるここでもトップまで上げていきます でさんでちょっと右足にしっかり重心のしてください を苦心してこんなのっているんだというのを感じとても良いです そこから 左の足を つま先だけ ちょこんとつけます で最後の 号で フィニッシュまで振ってあげる もう一回来ますよ位置で構える にであげる 3 選んで戻す 後で振ってあげる この後ですっていくときに 一気に降ってみましょうん ここでポイント 位置で構えてにであげる 3で右足のセルで4のとこ読んでこっち左に乗らないようにしてください 選んで ちょっとつくだけこの時にはだからまだ右に全部載ってますよ でも全部載ったこの右に全部載ったたいじゅんお 後で 左に持っていくと そういう形です 構え作りました位置で構える にで上げます 3で 足上げて読んで戻す 後で振っ という感じです まあこれだけ体を動かすと 自分の体重がどこにあるか 最後に左にものすごく乗ってくることも感じ取れます まあ何回も繰り返して ウェートシフトそして飛距離アップに繋げてみてください ん [音楽]
テイクバックからダウンスイングまでの「体重移動（ウエイトシフト）」をうまくするための練習ドリルをご紹介します！
飛距離の出るスイングをするためには、テイクバックから右足にしっかり体重が乗って、その後フィニッシュにかけて左足に体重が移動していくことが重要です。左右への動きをスムーズにしてスイングするための練習ドリルをぜひ試してみてください！
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【井野茂樹（いのしげき）】
フェニックスゴルフアカデミー ヘッドプロ
JPGAティーチングプロ A級
地元宮崎でジュニア時代を過ごしゴルフを学ぶ。幼少時代から野球、バレーボール、水泳など多種目のスポーツを経験した後、日本体育大学ゴルフ部に進学し主将を務める。大学ではトレーニング学・コーチング学・スポーツ医学・スポーツ心理学などの専門分野を学び現在の指導育成の根源となっている。アカデミーではこれまでに蓄積されたデータを下に基本を中心とし最新の理論を交え一人ひとりに応じたレッスンを行っています。
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