【ゴルフおすすめ練習法３選】自宅でも手軽に楽しくできるドリルをプロゴルファーが紹介します！【ゴルファボ】【青山加織】

【ゴルフおすすめ練習法３選】自宅でも手軽に楽しくできるドリルをプロゴルファーが紹介します！【ゴルファボ】【青山加織】

テープタオルこちらをボールから5cm そして t up ですね t の音がしないように クリーンにボールを打っていくペットボトル 体重が右に残ってしまった場合とかこの時に右のかかとが [音楽] ん 皆さんこんにちはプロゴルファーの青山加織です 今日は ゴルフがうまくなるおすすめの演習方法をお教えします いろいろ道具を使って練習する方はいらっしゃると思うんですけど本当に地上にある ようなもので手軽に練習が楽しくなるような方法なのでぜひやってみてください [音楽] こちらの ボールの横にあるのは なんでもいいんですけど今日はわかりやすくこういう白いテープにしています これがセロハンテープなどご家庭にある 簡単のテープでも構いません こちらをボールから5cm 最初のほうは10センチくらい離してもいいかと思うんですけどだんだんだんだん 近づけていって練習していきますこちらは何のためのテープかといいますと アイアンの時にだふりを防止するためダウンブローに綺麗に入れるための練習 です実際にちょっと打ってみます 私は今5センチぐらいですね話しています えっ 少しやっぱり私でもプレッシャーがかかるのでトップ気味に入ったボウルとなるんです が だふってしまうとどうなるのかちょっと実際に だふってみたいと思います なくなってしまいましたマットっていうのは 芝生と違って 滑りやすいので 今の感触で行くとそこまだ降ってないんじゃないかなーっていうふうに思うんですが 実際にテープ 5センチ手前のテープが飛んでていますこれでものすごくだふったっていうのが築ける かと思います今まで気づかなかったマット上のだふりとか わずかなミスっていうのが凄く気づきやすくなる そしてこの後 センチ3センチにセンチっていうふうにだんだん狭めていく中でしっかりとダウン ブローにヒットする力っていうのがつけれるのでこれはぜひ試してみてください もしご家庭でやるときにはこういうタオルも大丈夫です これ素振りでも大丈夫なのでタオルを置いてオールとなる目標を自分で作って通るを 打たないように マットを振る練習 例えば絨毯の上でも構います しっかり自分でボール 架空のボールをつくって アドレスをしてしっかりこの下の絨毯 音がするよ 振っていく その時にタオルが飛ばないようにこれも家の中でできるおすすめの練習方法です ん 次にだふり防止のために打つ練習方法として アイアンですティーアップの練習 この時にティーアップの練習なので少し短く持ってください そして下の t を打たずトップしないように ボールの高さに合わせてアドレスを取ります前傾ですね ボールの高さに前傾をとってアドレスを取り t の音がしないように グリーンに ホーローって行く これが前傾など体の高さの練習にもなりますしもちろんだふり防止 ボールをクリーンに打つ練習にもなります 実際にこれが生きてくる国府津内の場面があるんですけど フェアウェイバンカーセカンドとかサード地底にあるような距離の長いバンカーですね ボールをクリーンに打ってかなりの距離を出さなきゃいけないとき少しでもダフって しまうとボールが飛ばないかといってグリーン周りのように が降らせて打つこともできなそういう時にこの練習 すごく生きてきます短く握ってボールをクリーンに打つ 手の感触でも分かりますし音でもわかるんですが実際にこれ私今 t 言ってみますね t を打つと めちゃくちゃ手が痛いです ゴムを打ってその感触が手にくるのですごく手が痛いですその辺ちょっとケガにも注意 してやってみてください 短く握ってボールを プレイ new こちらもっとハードな練習になると今は慰安ですけど フェアウェイウッドなど薄いクラブで打つのももっとハードな練習として面白いかも しれません [音楽] 次にペットボトルでこちらはアドレスして自分のアドレスをした 右足のかかとの横に セットしますそしてこのまま あっていく 一見うん何が起こったのかと思うんですが このペットボトルを右のかかとの後ろに置くことでギリギリでもいいです しっかり左の腿の方に足をキックして行く前にもお伝えしたんですが右足の使い方 右の前の桃を左の腿にくっつけていくようなイメージ このキックの仕方に間違いがある もしかかとは蹴れずに体重が右に残ってしまった場合とか この時に右のかかとが ペットボトルをキックするように外へ 蹴り出してしまう人がいますせっかく ケッター右足の踵なんですけど進行方向 ボールの飛球線の方に力を出していくんではなくて右の方に体重が残るようなキックの 仕方をしてしまう と体重が右に残ってしまいます なので右足のかだシー蹴りを身につけるために の右足のかかとの後ろにペットボトルを置いて右足の蹴りキックの練習をしてみて くださいテープ タオルペットボトルそして t up ですね本当に気軽にできる練習なのでぜひ日常 の練習に取り入れてみてください 全部うまくいったーーー ああああああああ ええっ 大前まぁちょっとハーフトップ気味ですけどでもやっぱいい入りなりますよ でもすごいいいですね いっ ん me me [音楽] ん

ゴルフを最短・最速でうまくするためにおすすめの練習ドリルをご紹介します！スイング中は自分の体がどう動いているか、クラブヘッドがどのようにインパクトを迎えているか、逐一確認することは非常に難しいです。

なので、正しい動きができているか目視できる練習ドリルを取り入れましょう！内容の濃い練習ができればスコア100はもちろん、その先のレベルに行けるだけでなく、安定したゴルフができるようになるでしょう！

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00:00　練習が楽しくなるドリル３選
00:44　ダウンブローでダフリ防止！テープorタオル練習
03:15　方向性を上げるティーアップ練習
05:14　正しい体重移動を作るペットボトル練習
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