ハンドファースト【左右の手と腕の動き】スイングのコツとおすすめ練習法【ゴルファボ】【青山加織】

ハンドファースト【左右の手と腕の動き】スイングのコツとおすすめ練習法【ゴルファボ】【青山加織】

このトップの位置から小指から真下に下ろして自分の腰の高さからボールを隠すぽ ロースは親指と人差し指のこのボールを挟んでる方向に あげてい ちょっとこの角度を保っているというところがポイントです 皆さんこんにちはプロゴルファーのを読む香りですハンドファーストすごく皆さんの 悩み正しい使い方っていうのがなかなかわからないところではあるのでその辺をより 詳しくご説明していきたいとおもいます 以前ですねハンドファーストをうまくできるために私が割り箸を使った練習方法をご 紹介しました そちらの方もまた見てください 今日はそこと違ってご自宅でもできるハンドファーストのイメージの仕方をやっていき たいとおもいます [音楽] 日前からこういう状態ですね この状態で当てたいという方たくさんいらっしゃると思います ダウンブローで入って しっかりヘッドよりも手元が先行している形 この形を作るとミート率が上がって 魂のブレが少なくなる でこれなかなか出来なくてやっぱりこういうふうに ハンドレート手首が折れ曲がってしまってなかなかできないという方いらっしゃると 思います もう本当に細かく今日はその動かし方を大袈裟にやっていきたいと思うのでへ行ってみ ます まずご用意していただくのはボールなんですけどこのボールを親指と人差し指の間に 挟んでいただいてアドレスの状態を作ります そしてここから テークバックをしたらボールを上から か超すように そして横から見た時にしっかりここにですね 角度がついているのが一つポイントです 実際に撃つ時にはシャフトのしなりなど入ってきてここまでですね てが被ることはないのでこれはあくまでも大袈裟にやってますトップからインパクト ボールを手のひらで角都ようにそしてここの手首の角度を感じながら うっていくこのトップの位置からまずは小指から真下に下ろして自分の腰の高さから ボールを書くそしてフォローするは親指と人差し指のこのボールを挟んでる方 2 あげてい しっかり手の甲が正面を向くような形です この時もできればこの角度を保ったままのイメージの方がいいのであまりここがこう 伸びてまっすぐならないように ちょっとこの角度を保っているというところがポイントです 角度を保つことで左手 の使い方が使いやすくなるのでん [音楽] 次に左手は同じく子の人差し指と親指で挟んで握っていただき 親指が上になるように テイクバックイメージとしては手の甲が正面を向くような間で上げて行きそこからまた ここも小指から下ろしていきます小指からしっかりを弄して自分の個人の高さに来たら 手のひらを今度は見せていく こっちにて首が曲がらないようにしっかり自分の方にボールが見えている 手のひらに乗せているような感じで インパクトをしていく イメージ でそこからまた親指と人差し指の方が 上を向きながらどっちかっていうと 自分の方にボールが向いている角度 こちらから見ていただくと こういう感じです 本当はこうが正しいんですねクラブを握っている時っていうのはこの状態が正しいです こういうふうに 以前割り箸を挟んでいた時に 割り箸が刺さらないようなここがまっ平らな状態で迎えるのが正しいです 今ボールを握っている状態というのはかなりこういう状態に入っているので クラブを握った時とはまた違う形なんですけど より大袈裟にやっていくご自宅でのトレーニング方法です [音楽] 挟んでテークバックは親指が上になるようにしっかりと90度作るような感じで上げて いき 小指の方から下げて手のひらを返す その時にここの手首の角度をつくって押すような感じでフォローするに行きますこの時 に親指がこういう感じになるイメージです 上げる方法 て左手は親指が上になってしっかり腕のはしながら 小指から下ろして腰の高さから 枚上 そのまま親指が 上になるような 動きをしていきますん [音楽] アドレス メイクバッグ先ほどのように 右手のひらにボールが乗っているような感じ 左の手のひらゴール挟んでいる間であげる そこから 左手の 甲賀 スターになり右手でボールを書くすっ 実際に大げさにするとここまでのハンドファーストが作れます 実際はここまでなりませんなのでこれは本当にあくまでもかなり大げさなパターン そっからフォローするに向かって同じのを作っていくとっかりクラブが立ってきて ここまでハンドファースト 保つことができます 何人かのお客様に私もレッスンしてるんですけどここまでのイメージをつくってもどう してもこの打つ瞬間の反動でこういう風になってしまう方いらっしゃるし 感度ファーストって言ってもこういうふうに手元が外に出てしまったりとか結構あり ます 特に左手で ねここがまっすぐ入ってこないという方が多いですね これをこういうふうに出してしまって シャンクしてしまったりとかハンドファーストイメージするとトップしてしまう シャンクしてしまうというのはあると思うので自分の体の近くを 通してくる というのはすごく大事かなと思います 自分の動きを細く9大げさに試してみてください ん ええええええ

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自宅でもできるハンドファースト習得のための練習法をご紹介します！ハンドファーストでボールを打つためにクラブをぶんぶん振り回すよりも、まずは正しいスイングイメージをもって正しい動きを繰り返してみてください。

前回紹介した割りばし練習ドリルと合わせると効果倍増です！プロがどんなイメージでスイングしているのかハンドファーストのコツをぜひ習得してみてください！

大げさにやってみても実際のスイングはあまり変わりません！ぜひ練習では大げさにやってみてください！

ハンドファーストで打つためのコツと練習法をもっと詳しくご紹介します！
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