高島早百合プロが教える！練習場で確認すべき「後方からのアドレス」
前傾角度とか合わせる時は左手を基準にし た方がいいです逆に言うともう 合うところが1つしかないんで スポナビゴルフ今回のゲストは高島小百合 プロですどうぞよろしくお願いします よろしくお願いします [拍手] 別の動画でですね 練習場での正面からの チェックポイントというのを6つ教えて もらったんですけど 今回は高校側 こっち側からの チェックポイントを同じように教えて もらえればそうですね 終わりたいと思うんですけどじゃあ アドレスを取っていきますねはい後方から 見た感じでこうアドレスを取りました まず 正面の時と同じなんですけどやっぱクラブ の角度っていうのが正しく構えられてるか どうかっていうのがまず大前提になります 後ろから見るとこのクラブの角度ですね シャフトの傾きが 勝ちすぎてないかあるいは下がりすぎじゃ ないかこの辺を後方からのはしっかり チェックしてほしいですねはい例えばこう 上がりすぎてるとこういう人もいるんです けどこうなるとやっぱ基本的にインサイド にこういう風に入りやすいのでそれを インサイドに入れないようにこういう風に 肩が縦に動くようになってしまったりとか そういう原因にもなったりするので あるいはこう下げすぎてると 逆にアウトサイドに上がりやすいので かなり手首を使ってインサイドに入れる ようとしちゃったりとかそういったことに もなりかねないのでこの角度も 適正な角度をしっかり構えられるように 基本的には少しこのソールの先to側が 本当コイン1枚分ぐらいが 浮くぐらいの 角度がいいかなとペタッとつきすぎても ダメだし2が少し浮くぐらいの 角度が予想的かなと思いますでこのように クラブを合わせて構えたら 腕のラインこれが 肩から真下に降りてるかどうか左手が 例えばこういう風に 肩よりも少し前に行ってるように構えて ないかあるいはちょっとこういう風に近 すぎないか 肩より体の方に近づいてないかここって 正直その腕だけで言うよりかは少し前傾 角度も加わってくるんですけど 前傾が深ければ深いだけこういう風に手元 も下がっちゃうし 浅ければ浅いだけ手も上がっちゃうんです けどここの前傾角度を決めるのはさっきの クラブの数ですねクラブの角度のところに 手の位置が合う角度 前傾があってダラーンと下ろした時に グリップのところに手元がクリーチここは こうセットみたいな感じですね逆に言うと もう 合うところが1つしかない クラブに基準にそう自分の場所が一箇所 しかないそうです 合いやすいかなと思うんですけど自分は 左手の方がいいそうですね左手の方がいい と思いますはいクラブ合わせる時は右手で もいいんですけど実際こう前傾角度とか 合わせる時は左手を基準にした方がいい です表面で言った時に左手からこう一直線 になるっていう話をしたと思うんですけど 右手の角度っていうのは持つ番手によって もちょっと変わってくるので左手を基準に してもらった方があまり狂わずに済むかな と思うので左手が 肩からまっすぐ降りてる状態で前傾角度が 決まりますとでスタンスを取ってもらった 時に見たいのはスタンスの位置ですね 例えばこれが近すぎると 踵に重心がかかってるように見えると思う んです前傾角度があっても足が前だとこう 体重のかかり方がかかと逆に 離れすぎるとすごくつま先の方に 寄ってる感じがしますはいだからこの足の 位置っていうのは自分の感覚もそうなん ですけど見た目的にどっちかによりすぎて ないかなみたいなところを見てもらいたい スタンスの位置っていうのもね前とか後ろ とか言いましたけど後方から見れる メリットとしてはやっぱりこの肩のライン とか 膝あるいは足の先が例えばオープン スタンスになってる クローズスタンスになってるとか クローズスタンスなのに方がオープンに なってるとかこういうのが見えるように なるので後方から見るのはそうですねこれ 重要ですねあと骨盤ですねいわゆる腰と 言われる部分ですねこれが 前傾してるか後傾してるから ここを合わせてるのにも関わらず背中が 丸まってる こういう風に骨盤がこう傾いてると足の 位置も良くてもこういう風に背中が曲がっ てしまうんですね うまく 股関節が使えなくなるので 骨盤が周りにくくなりますはいだから上 半身の動きも小さくなっちゃうしスイング には悪影響が出ちゃうんですけどそり過ぎ も良くないんですけどまっすぐになる ぐらいしっかり前傾させることが大切です そうすると全然見え方が変わると思います ねこれはこういう反りすぎてしまうと なんか逆にすごくこの辺がきつかったりと か上半身が起きてるのと同じような現象に なるのでやりすぎもダメですけどここが しっかりまっすぐになるところで構える これだったんです あとは頭ですね イメージとしてはさっき 骨盤を前傾しました 背骨がこうまっすぐなってきてその 延長線上に頭の後頭部がこうくるような イメージですねだからこれが結構こういう 風に頭が下がっちゃうとかずっとボールを 打ってると こういう風になって気がする ちょっとまっすぐぐらいで少し下目深いに なるぐらいが 理想的なんじゃないかなと 猫背にならないと胸が張れる程度の頭の 位置っていうのをしっかり見てもらいたい 今回もだからクラブの角度 腕の位置前傾 ダンス頭 自分に合う形みたいなのをぜひ見つけて もらいたいなと思いますはいはいいろいろ チェックポイントありましたけど 鏡の前とかスマホで撮ったりして チェックしてもらえると思いますはい今回 もありがとうございますありがとうござい ました [音楽]
高島早百合プロに練習場でのアドレスのチェックポイントを教えていただきました。今回は特に後方からのチェックポイントについて解説いただきました！
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