【体を使ったスイングを作る練習法】とは？ドライバーからアプローチまで効果のあるおすすめドリル【ゴルファボ】【高橋舞】

【体を使ったスイングを作る練習法】とは？ドライバーからアプローチまで効果のあるおすすめドリル【ゴルファボ】【高橋舞】

オススメなのはあんな店 今右手で私持ってるんですけど余ってる方 の左腕の使い方上から押さえるんではなく て反対にしたからこういうふうに通して もらいたいんですよこういう風にして あげると てと体のここの辺りに逆にスペースが できるので肌の方がすごく動きやすくなり ます そうなると片手で振ってる時に体の動きを ストップさせないって結構簡単にすること ができます voodoo こんにちはゴルファーの今川です今日は ゴルフコーチのタカハシマイです今回は ゴルフのスイングが安定する練習をご紹介 で来たいなと思うんですけれど どんな現象です いろいろたくさんあるんですけどオススメ なのは ティッシュですねはいて手振ったりひどい ている2人はいそうですそうですプロの方 もねぇよくされているんですけど今何が いいですか片手打ちをしてあげると手の 動かし方の練習にももちろんなりますし あとは反対に片手打ちだからこそ片手しか 握ってないもん少し凍ってでクラブを操作 したり手打ちになりがちな方が片手打ちな 分身体と一緒に動く感覚を養いやすいと いうところがあります両手だとネ申貴方で ございますけど自由に当たってたを なかなか動かせないから身体と一緒にそう なんですよです動きが実に使いとはいでも これよくねあの例集場とかで工具でを猫を 抑えたりしてされている方言いますはいず これでちょっとどうなのっていうことなん ですよねそうなんですかた手打ちのドリル 自体は結構もう実践されてる方って非常に 多くてただ私も実際レッスンで観させて いただいたときにそれが難しくてうまく できないという方がけっこう音で特に女性 なんかだとあの男性に来るベテ腕力前にし なのでどなたでも簡単にできる片手打ちの 方法があるのでちょっとそちらをご紹介 できればなぁなんて思います [音楽] すごく方法は簡単なんですけどまず 打ちっ放しとか練習中とかで片手打ちされ ている方って片手打ちする方の手の横とか 上から使ってない方の手をこういうふうに 体に多くつけて抑えて練習されている方 って非常に多いんですけどこれちょっと 問題があります そうですねはい何が問題かっていう風にお 話すると片手打ちする時っていうのは 先ほどもお話ししたとおりなんですけど 片手だからこそ体と連動しないとうまく 打てない肩とか肘のこの辺りを超えて抑え てしまうと肝心の動きたい体の方も動きを ストップしてしまうので結局肘から先だけ しか使えないあったりですとか 押さえつけることによって肩とか肘が 固まってしまうことが非常にん 固まったまま動いたら ここだけで言ってもいいにないということ でそういうことですよだけですはいそこっ てしまったり逆効果になることが多いので お勧めの方法は今右手で私持ってるんです けど余ってる方の左での使い方をちょっと 簡単にご紹介したいと思いますどれから 抑えるのではなくて反対にしたからこう いう風に通してもらいたいんですよ そうです肘の下から手の甲でひじの横を 支えてあげるような感覚になっていると いいと思いますこういう風にしてあげると てと体のここの辺りに逆にスペースが できるので体のほうがすごく動きやすく なりますそうなると片手で沸騰いる時に体 の動きをストップさせないで結構簡単に 振ることができます確かに入っ コーヒー交差得てしまうと体に腕は同調し ている気はしますけど 実際スイングの時にこの位置でフルかって 言われたらそんな子がいますよねこっちの が自然かもしれないですよねそうなんです これだと片手打ちでちっちゃいスイングの イメージだと思うんですけど 大きく振ることを聞きますここに例えば 左手を差し込んであげたりしたらなんか 自然なトップだなという形になると思うの で 結構すすめです黒の方がこうやっているの はイメージ付けてこうやっているだけで そう猫ギュウってくるそうですですし 見つけたりとかしてるわけでは特にないと 思いますこの持ってる手の感覚もそんなに 圧が強くないん ないなのでもともとあまりはい体の回転が 一挙に得意じゃないはい方とかゴリこう やっちゃうともう4つそうなんですよ逆霧 に固まっちゃって肩に力が入ったりすると 体ってどんどん回らなくなってしまうので バランスが崩れちゃうっていうことはある かと思います こんな感じでしたから通してあげて少し 最初は ちっちゃい動きでも構わないので動いて 言っていただけると 思いますこれだと女性でもエッジでもある 程度動けてくると思うのでバランスはいい のかなと思います思いっきりいきます [音楽] ん これを左手も行ったほうがいいよ嘘ンゴ ですねまぁ両方ともやっていただいても いいと思いますあの左手は同じようにこう 言うはずんですね差し込んで上げて少し 最初はちっちゃいスイングでも構わないの で こんな感じで振ってもらえればいいのかな 結構難しい練習の一つだと思うんですけど こういうふうに補償を入れてあげることで 簡単に簡単に振って言っていただければ いいのかなぁなんていうふうに思います たまにちょっと余裕ができてきたりしたら 挟んで殺陣をこちらがに回してあげてて元 の位置なんかをチェックしていただいても 非常に有効な練習ではないかなとパワプロ 口もちろんショートあるいはそうですけど これならばんぽこでも できなくはないと思いますトロ機能がいい ですかそうですね最初はアプローチぐらい から練習していただいたりアプローチだと 結構 クラブをゆっくり動かすイメージもで やすえ まあオススメなのはアプローチとかで練習 するのがおすすめですしあのアプローチで ミスちゃう時って結構 さて振ってそうですね以上短い分ね行っ ゆっくり振る練習にも入りますそうでそう です打ち急ぎもこれ dotty ないと 思うねまぁいろんな連勝つっと詰め込んだ 形にはなると思いますはい片手打ちです はいぜひ試してみてくださいよろしく ございましたありがとうございました me [音楽]

プロも実践する片手練習法。しかし片手で打つときに注意点があります。腕を外側から抱えてしまうと腕の動きが制限され過ぎてしまう可能性があります。

元々、腕も体も使えているプロなら問題ありませんが、腕がもともと使えていないゴルファーが実践してしまうと体だけ思い切り振って、飛ばない、再現性の悪いスイングになってしまいます。

おすすめは腕を抱えるときの持ちかた。スイング軌道を邪魔せずに片手打ち練習のメリットを感じられるポイントをご紹介いたします。

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