クラブは使わない!? 飯島茜プロが教える「手打ちを直すための練習法」
手打ちで売ってるゴルファーの方とかには すごくいいのかなクラブを持ってやる前に シャドーでやった方が絶対早いんですよね 皆さんこんにちはプロゴルファーの飯島 あかねです今回のレッスンははい ドライバー使いません起きます 今日のレッスンは何も使わずにやる家でも できるレッスンをしていきたいと思います 皆さんやはり体重移動がすごく苦手なん ですよねでじゃあ体重移動ってどうやって 練習するのって言ったらクラブを持って 練習するより何もないシャドーから始めた 方が分かりやすいのでそれを踏まえて ちょっとやっていきたいと思います私が 教えているレッスンは体重移動どうします か右に足乗っけて左を開けてくださいって 言いますでこの時に自分が構えたボックス の中から出ないくらいな感じで足を 引き上げるとなんで軽くこれが苦手な方は 軽くこうやってヒールアップでも全然いい ですそうするとどこに体ありますかって いうと 股関節からお尻の後ろぐらいに圧が感じる ともしこれを乗っけてつもりでもこっちに 体重だったらここに一切圧がかからないん ですよねそうすると一生懸命タイ程度し てるつもりだけど 踏み込みがなくなるんですよねゴルフって 自分のボール動いてません自分で対面を 取るしかないってことは自分でタイミング が常に合わせられればすごくいい球が打ち やすいとここの踏み込むタイミングが皆 さん大事それプラス足が上がらないと タイミングが取れないとなのでここの タイミングでこれが慣れてきたらだんだん 上げなくてもここに乗るって事が分かって くるはずなんですねそれをクラブを持って やる前にシャドーでやったほうが絶対早い んですよねクラブ持ってしまうと意外と足 が上がらなかったりやってるつもりで体重 が乗ってないのでもう手はブラブラで でしっかり上げてこんな感じねそうしたら 踏むクラブを振る3個に分けてます右足 上げるで皆さん多いのがここ手と足が一緒 に降りてきちゃうこれってボール投げてる 人からしたらこうやって一緒にこうやって 投げてる状態これってしならないんですよ クラブはシナリオ使わないと飛ばないです よねだから体重移動も大事だけどしなりも 大事そのためにしっかりこう足を上げて ますよ次使うのはこっちじゃないってこと です足これが 踏んでますそしてクラブは遅れてくるんで しなりますよクラブが最後失っていきます これを連動させて覚えないとクラブを 上手く使えないのと体重移動を使えない から飛ばないミート率も悪い 傾斜にも弱いいろんなところにつながると なのでこの練習をしてください一致 しっかり乗る 股関節をお尻に溜めます次こっちから行か ない足から 踏むでしならせましょう 濃い素振りをたくさんするだんだんヒール アップでもいいです悪い例はあげてるけど 一緒にこうこれダメこれがスムーズにでき てくるとクラブを持った時に簡単ですよね こうやって振ればいいじゃんっていう シャドースイングのようにクラブが使える ようになりますで今はね家だったり素振り だけのことをお話ししましたけどじゃあ 実際練習場でどうやってやるかっていうの をちょっとやってみたいと思います 打った方がねよりわかると思うのでさっき 言ってた普通に構えますでしっかり上げ ちゃいます にこれって当たり置きにしちゃいけません もちろん実際こんだけ止めて 落として打つってことはしないですよね これがスムーズになっていくものなので ゆっくりでいいです構えてしっかり右のお 尻のっけるそれでこれができない方も支え とくぐらいです左 軽くしたら 踏む この練習をたくさんします123 123この手がシャフトだと思って いただけるとわかるんですけどシャフトは 最後にしならせます皆さん左足と手が一緒 にしなるクラブを持つそうなっちゃうん ですこうやってこれを止めたいために今の ドリルをしているので 練習場でやるんであれば今みたいに ちゃんと意識を持ってる練習しないと やはり上手くならないと思うので手打ちで 売ってるゴルファーの方とかにはすごく いいのかなと思うのでぜひ試してもらえ たらなと思います
飯島茜プロに手打ちを直すための練習法を教えていただきました。手打ちを直したいゴルファーの皆さん、必見です。
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