【50球で何するべき？】打ちっぱなしで使えるおすすめ上達練習ドリル【ゴルファボ】【青山加織】
左て一歩受給していきます止めて 登頂しながら 次に右手 全く同じです これを10級繰り返して打っていきます次 は同じ動きを両手で [音楽] 次にここに可搬性の動きを入れていきます ここから ここまで来たらさ フルスイングをしていく これで50球目です [音楽] me みなさんこんにちはプロゴルファーの青山 加織です今日はもし50球しか練習する 時間がなかったりする人のために5受給で うまくなる方法をレッスンしていきたいと おもいます10球でまあまあカーンと思う のは難しいですけどもし本当50球しか ない中でお能コーナー練習ができるその 方法です まずは招待案を持っていただいて今私は9 番やん持っています9番アイアンをどう するかというと左手一歩アドレスして フリップもしっかりして右手は腰の後ろ あたりおいていただいてここの腰骨の ところを右手で抑えると腰の位置が しっかりと整理してくるというこの辺を 押していただいて左手をまず地面と大体 平行なぐらいのところによっていく クラブの位置としてはですねてあげるとき に注意することはまぁ最初のうちどこかな って言いながらこうやって確かめながら あげるのはいいんですけど大体のあげる市 がわかってきた等しっかりボールを見た まま この一に挙げれるよもう一つ次に注意する ときはこのあげるときここまでの位置で 前回におへそを自分の広報の方まで回して いくおへそを回せ そしてできればこの左肩のポジションを 自分のアドレス時の右足のポジション近く までもっ 地面と平行なポジション そこまでおへそを回すそして左肩を回す っていうこの3点をしっかり注意しながら あげる ここ止めて確認していいです ここで止めて確認したら次はこのままを経 そう グリップ向いている状態をキープしたまま フィニッシュに向かって全く同じ角度に クラブを持っていく地面と並行そしてお へそも抜いていくこれが同調しながら持っ ていくこれを注意して リングを していただきたいです後半注意するところ はおへそをしっかり回したら後半もおへそ をしっかり回して同じ位置にもってくる+ 足も一緒に使って 膝と膝を くっつけるか葛藤を上げながら膝と膝を くっつけるところだこれ左手で受給して いきます実際ちょっと打ってみます 止めて 登頂しながら この練習をやってください 揚げるときは手の甲が正面 最後のフィニッシュの木8手のひらが正面 に向くよう結構左でも寒波になるぐらい 最初は疲れてくるので短く持つとクラブ ちょっと軽くなるのでその辺をやってみて ください 次に右手 全く同じです右手でグリップをして アドレスをして左手は腰の後ろでも山ここ にフラっとしてても大丈夫です でテークバック 同じ96今度は手のひらが正面に行きます この時におへそ同町右手なんで左肩ここに おいてき月なんですけど一緒に上げている かのように左肩をしっかり入れていく 右肩後ろに吹く そしてフォローするおへそと足と一緒に フィニス見て手の甲が商務左手と逆の動き をしていきます実際に打っていきますここ で方が置いてかれないように硬い入れて [音楽] これを10級繰り返して打っていきますん [音楽] 次は同じ動きを両手で [音楽] これ何の練習をしているかと言うとペース のローテーション そしてビジネスゾーンと言われる一番大事 なところの形を徹底的に覚え込ませるため の練習ですなので綺麗なこのフェイスの ローテーション 体と同調しながらスイングの大事な場所を きれいに 例えば5ダウンブローに打つイメージも ここでできますし 一番やりたくないのがアッパーとしたから 入るような動きを抑えるための練習です アプローチもアイアンショットも ドライバーもすべて同じ動き ここは共通しているので両手で今の練習を するときにやりがちなのは手首が 折れ曲がって 下から入る動きでこの練習をしてしまうな のでフィニッシュが左手首が折れてしまう とか 右の手首が伸びてしまう こういったところがダメな パターンなので必ず片手で行った時と同じ ように右手がそうめん 左手の甲が正面地面と並行からおへそと 同調しながら次には左体の手のひらが正面 右手のひらが正面 手首の角度はアドレスの時と 何も変わらず 動いているかどうかをチェックしながら 止めて打つでいいので大事にビジネス ゾーンの練習をしてくださいこれ30球目 です [音楽] 次にここに可搬性の動きを入れていきます 40球目のこの10球は30球目と同じ上 ハンセンの動きなんですけど完全ここで 止めたら固定したままの手をおへそと脚の 力だけでフィニッシュに持っていく 最初の10球20球30球はてに集中して この動きをしっかりやってたんですけど それが固定できたらここに置いたまま 関心腰の力おへその力だけで 同じところに持ってい 固定したら 絶対こう自分の手から振り下ろすっていう わけではなくてここから [音楽] 歩兵増足の力を使って打っていくこれが 40球目です [音楽] ここまで来たら 方が8割おへそがもう8割を破っている 状態が作れているので 最後に自分のトップの気持ちトップの位置 まで持っていって そこから おへそで打っていた この下半身を使っていくイメージを持って フルスイングをしていく [音楽] これで50球目です10級左手10級右て 30球目で同じ形の両手で40球目でそこ に下半身の動きを入れてそして50球目で フルスイングこの50球ドリルでやってみ てください ええええええ me [音楽]
【動画目次】
00:00｜オープニング
01:08｜1～10球 左手一本
03:50｜11～20球 右手一本
04:48｜21～30球 両手
06:30｜31～40球 体の回転
07:27｜41～50球 フルスイング
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スイング碑文谷
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片手一本練習って、間違ったスイングしても意味ないと思っているので、しっかりできる方、教えられる方に生でご教授いただきたいですね〜
を
私は練習時間も限られているので青山プロが考えたこの50球を毎日やります。明日から楽しみです
いつもありがとう。
いつも参考になる動画を有難う御座いますm(_ _)m
私の練習は、青山プロの40球までを繰り返してます。
片手での練習も手だけで器用に打つのではなく、何度やっても同じフェースプログレッション、アングルに加えて同じ球筋になる様に、身体の動きを基準とし（特に脚の動き）受動的に正しいスイングになるようにを目指してやってますm(__)m
私はフォローで左手のたたみ方がバラつくと球筋もバラつくので、そこを特に意識して練習しています。
センスがなくても、プロと同じ位いい球（力の乗った球筋）を打てる自動的かつ受動的な身体の動きをマスターしようと頑張ってます🤠
今回も何年やっても良く分からん
、と思う私のお手本となる動画と思いました😆←今のやり方で良いと自信を持てました😁
青山プロありがとう(*^^*)
いつも分かりやすい動画ありがとうございます！
でも今回ばかりは、、、片手打ち できませ～ん💧特に右手が😢
美しいフォーム❣️
今日のお昼の練習、たまたま
これやりました。
やっぱ打数満足よりも、
集中した一打1番の基礎練習ですよね。
今日は、球掴めて芯で打てましたよ。
いつもためになる動画ありがとうございます！青山先生、、痩せられましたね😆❤️
100球のうち50球がこれなら全然良いと思うけど、ちょっとストイック過ぎない？笑
ちなみに番手は7番たありですかね？
片手打ちの練習をしていましたが、だんだんやり方が何処かいい加減になって来たので、もう一度見直してやり直します。 振りが大きくなると、力が入り過ぎてしまう。 ボールが当たる位置も、フェースのちょっと先気味なので苦戦中です。 安定して芯にしっかり当たる様に練習中です。 毎日、100球以上打ってます。（若い頃、野球をやっていた時は、100回以上素振りをしてから毎日200球位打ってました。 ゴルフもその位やらないとダメなんでしょうね。 簡単に一発で上手くなる方法はないと思います。）
青山プロ😍青山プロといえばおへそ😁おへそをまわす意識、おへその向きの意識。めっちゃためになってます😍この５０球の練習、集中もできてさらに良さそう😍行ってきます。
常にティアップして練習した方がいいんですかね？
これ、素振り練習でも良さそうですね！
なかなか練習場に行けないので家でもやってます。
片手打ちの時、かおりんプロのような腕とクラブが一体になってボールを捉えて運ぶ動作がなかなかできません💦
グリップの強さはどれくらい力入れて握るんでしょうか？
片手打ちは五十肩には少々厳しいので、両手打ちからチャレンジ。
それは、無理だね。お金もったいないもん。
昨日やりました。
五球ずつですが。
レフティに変えようようと思い、基礎作りのため試しました。
この方法だと慣れないレフティでも意外にちゃんと当たります。
そのあと、やみくもにパカパカ打ちましたが、終わってみると、動画の方法が結局効果あったなぁ、と思います。レフティ習得のため半年は続け、10月には100～110のスコアを出せるようにしたいです。
いつも分かりやすい動画ありがとうございます🙇
ラウンド前にはこれから必ずやります👍
練習場でも😄
次のレッスンも楽しみにしてます👍😄
何だかんだと色々試して迷って悩んでぐるぐる周って…結局つまるところはこの片手打ちとハーフスイングが最高の練習になると実感しました。ココ最近のショットの不調が吹き飛びました、もう迷わない。
これは神回ですね！
凄い分かりやすいです。
青山プロの声に癒されます！
これ何番アイアンでするのかな？
何も知らない初心者なので教えて下さい。
この練習はボールを地面ではなく、高さのあるティーに置いてやるんですか？
これは初心者の方やそんなにお金出せないぜー、とか時間無いよって人に有効な練習ですねー！
すごく分かりやすくて参考になりました！
片手打ちの時は強めにグリップ持つんですよね！勉強になります
青山さんの動画で一番！！・・この動画が一番良かった。
初コメとなります。
コック入れてないように思われますが、ビジネスゾーンでコックを入れた練習でも効果は期待できますか？
加織さん、めちゃくちゃ分かり易い。
もっと早く見ればよかった〜。
ありがとうございます。
ありがとうございます！
さっそくやってみます🏌
何十年ぶりにゴルフ再開しました。
初心に戻り、この動画に出会ってラッキーでした🤞練習場でこの基本練習をしっかりさせていただきます。すごくわかりやすくて嬉しい😊ありがとうございます🙏
体（おへそ）を後ろに向くようにバックスイングを心がけると、右ひざが外側を向き、周りから「スウェーだ、スウェーだ」と怒られました。
スウェーをしないよう注意すると、おへそが回りません。
体かたいのか、
スイング一つとっても、ほんとこまかい、考えだすと、全然できない自分に嫌気が差し、ゴルフがほんと嫌いになります
昨日、観て近所のゴルフコースのアプローチ練習場で実践しました。これは、ルーティーンにしたいです。ビジネスゾーンが、良く分かりました。
31〜40球目…ココが今回の動画では、肝だとおもいます👍
アマチュアは、ココで手腕でクラブを振ってしまうので、手打ちと言われてしまうのです😂
毎回分かり易い説明と動画がありがとうございます。早速練習いたします。