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ダウンスイング『腰の回し方・切り方』前傾をキープしたまま振るためのコツと練習法【ゴルファボ】【笹原優美】

ダウンスイング『腰の回し方・切り方』前傾をキープしたまま振るためのコツと練習法【ゴルファボ】【笹原優美】



ダウンスイング『腰の回し方・切り方』前傾をキープしたまま振るためのコツと練習法【ゴルファボ】【笹原優美】

トップから切り返しに入るときに右のお尻 をずーっとその場にとどめたまま 腰を切っていくっていうのがすごい大事な イメージになります 右の施療壁に付けたのはまあしていくと2 番の全景がしっかり 保ってたまま スイングできるようになります 骨盤が前傾できるということは前傾角度 起きないまま スイングをする スイングができるということなのでミート 率が上がったりないショットがたくさん 出る様になったりというふうにつながって いきます [音楽] みなさんこんにちはプロゴルファーの笹原 弓です 今日は正しい腰の切り方は仕方についてお 伝えしていきたいとおもいます 5るースイング練習していく中で腰を たくさん着るとか腰を回すっていうところ よく話せいえてくると思うので取り組んで いらっしゃる方たくさんいると思うんです けど香柏マーサぞってなった時に3時の 視座がこう 前に出てしまったり右のお尻が前に出て しまったりっていうので外から入って スライスになるとかそういうミスに つながる方はいらっしゃると思います なので正しい腰の使い方で言うとトップ から切り返しに入るときに右のお尻を ずーっとその場にとどめたまま 腰を切っていくっていうのがすごい大事な イメージになりますそしても腰を回すぞと なると 左に回るロトスてしまうんですけど明日右 のお尻が 前に出てしまうんですねさあでイメージと しては後ろに壁があると思って この壁からお尻を離さないように 左へ回っていく いうような意識が 正しい腰の回し方腰の切り方になっていき ますん でまぁご自宅の壁とかでもやっていただい ていいんですけども今日キャリーバッグ ここに置いたんですけどキャディバッグに 右のお尻をつけた状態でアドレスをして ここからテークバックをして だースイング右の押し付けたまま左埋まっ ていきます こんな感じですね 高3時の資料を突き出して回っていくよう な感じでいいと思いますからブートつけて 付けてインパクト向いて ここからフィニッシュまで このような感じですね 悪い例でいうと牛の腰を回すボップなった とき 変えて買って 右のお尻が壁から離れてしまうような動き になると超えてヘッドが外から来やすく なったりするので 右のお尻を壁につけたまま 左へもある まああってもあって インパクトの後は少しずつを離れていく 方向に動いていく感じでいいと思うんです けど 壁に付けたまま 戦後する このような動きを身につけられるとミス ショットの出にくい腰の切り方まあ仕方が 身につけられるのでぜひ試してみて ください [音楽] この右のお尻が壁に付いたまま困るって いうのが何でいい動き e 腰の切り方 まあ仕方になるかというと骨盤の前傾を ずーっと保ったまま スイングをするということに繋がるので いわゆる全景が起きてしまうと彼の日 上がっちゃうとかヘッドアップするって いうそのようなミスが出てしまうのが骨盤 の後傾 という動きになってしまうので右の資料壁 に付けたまままあしていくと2番の全景が しっかりん 保ってたまま 5スイングできるようになります 骨盤が前傾できるということは前傾角で 起きないまま スイングをする スイングができるということなのでミート 率が上がったりないショットがたくさん 出る様になったりというふうにつながって いきます まずは悪い動きから行ってみたいと思い ます腰を頑張って切ろうとして鬼神お尻が 壁から離れるような動きですね 球が左に行きましたん こんな感じで右お尻が彼から離れるとませ ん k 座を押してちょっとトップ気味の 入り方になったり外から入って左に行っ たりそういうたのがしてます ジャイ e ゴキをやってみます 右のお尻を 壁から離さないような意識でいっ 増えていきます こんな感じですねはいいい動きと悪い動き をスローで見比べていただけるとわかると 思うんですけど 悪い動き真央時は骨盤が後傾してしまって ヘッドアップをしてトップ気味の配慮し やすいです後ヘッドが外から入ってきたり します動きだと骨盤をの全景をたまたま ます員ができるのでいいスイングプレーン でスイングすることができています是非 このドリルを試してみてください ん [音楽] ん

ダウンスイングでは右のお尻の位置が変わらないようにスイングしていくのが理想です！右のお尻が動かない＝骨盤が後傾しにくい＝前傾角度がキープできる、というメカニズムになります。自宅では壁にお尻を付けて素振りしてみましょう！シャドースイングでも十分正しい腰の切り方回し方がわかると思います。

【動画目次】
00:00｜オープニング
01:15｜右のお尻の位置をキープしよう
02:05｜前傾を保つ練習ドリル
04:15｜良い例・悪い例

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46 comments

  4. 右腰膝が前へ出ないことは、とても大事ですねー
    腰を壁から離さない意識と言うよりも右足を踏み込む意識があると右腰は前へ出ないです👍

  5. すごくたすかるｗゴルフバッグを使った骨盤の説明とか何回も見ちゃう。プラス先生きれいすぎ。通いてー

  9. 前傾を保ったままインパクト！これが出来たら理想のスゥイングですね！フェースが目標に向くわけですからね。シャットフェースを意識して練習します。動画配信に感謝です。ありがとうございました。

  17. 「腰を切る」って、独特のゴルフ用語だと思います。
    鋭く回転させる、という事でしょうか？

    腰を痛めないためには、前傾角度を保ったままの横回転が良い、という意見も聞いたことがあります。

    素人にはなかなか判断が難しいところです。

  22. 笹原プロのレッスン動画はいつもほんとに分かりやすくて自分の中で理解出来ます。時々分かりにくいレッスンプロもいてますが笹原プロは教えるの上手で人柄も良く声や全てが可愛いくて楽しくレッスンが受けれます。私の中では日本一だと思います。
    因みに笹原プロのレッスンを受けるにはどこでやってますか？

  25. 笹原優美プロの説明が分かりやすくうまいので、いつも探しては観ていますこれからも動画宜しくお願いします。

  26. 勉強になりました。
    他の人は専門用語ばかりで、
    初心者には分かりづらいのですが、
    凄く理解しやすかったです🍀

  27. えぇー？！後ろの壁が登場しましたね。分かりましたー、してみますー。笹原プロ、本当に分かりやすい。

  28. そうできるための下半身の使い方なども知りたかったけど、この先は無料じゃ教えにくいんですかね(=ﾟωﾟ)ﾉ

  32. テークバックでは右のお尻を突き出してカベに付ける感じでうまくできましたが

    ダウンの時、股関節の上げ下げはできましたが腰が前に出てしまっていたので

    スライスが止まりませんでした。そこでダウンの時、左のお尻を後ろに突き出す
    （後ろの壁に付ける）感じにしたらインパクトで腰が前に出なくなりました。
    理想ではないですが、これが僕には合っていそうです。
    大変、参考になりました。バイブルとさせていただきます。

  33. 今度試してみます、今までの形がついているのですぐには出来ないかもしれませんがやる努力します、目から鱗です、プロの形を頭に叩き込んでいつかできるように頑張ります。

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