上手くなりたければ、この「下半身の使い方」にすべし。体が止まらない自然なスイングに進化するコツ【岩本砂織のコツコツレッスン】【ゴルフ】

上手くなりたければ、この「下半身の使い方」にすべし。体が止まらない自然なスイングに進化するコツ【岩本砂織のコツコツレッスン】【ゴルフ】

岩本沙織のコツコツレッスン 皆さんこんにちは 岩本ですよろしくお願いします 本日もよろしくお願いします ルームゴルフの方から質問があるんです けどこれはアマチュアの人だったらあー 言われたことがある言葉だと思うんです けどあ今体止まっちゃったねはい 腰が止まっちゃったねとかも 言われるんですけどあのまあ特にこう ラウンドとか ドライバーですねはいなんか売った後なん となく一緒に回ってる人に今止まっちゃっ たねみたいなこう言われるんですけど 本人的にはなんか止めようと思って止め てるわけではないんですけど何かが止まっ てると思うんですけどこれって何となく僕 の感覚ま腰が止まったり体が止まって 手だけがなんか 走っちゃうというか 左に飛んでってしまう 僕の場合は 左に飛び勝ちなんですけどこのなんか体が 止まってしまうとか腰が止まってしまう みたいななんかここコースとかでこうそう いう風に言われないようにというかなんか 止まらないコツでもなんか 意識するのもよくわかんないしみたいな なんかここら辺ってなんで止まっちゃうの かとかどういうところが止まってるのか みたいのをちょっと嫌なことコーチにま 解説していただいてまあ止まらないコツを 教えていただきたいなと わかりました まず止まる 止まってしまうま原因っていうかやっぱり コースに行ってまっすぐ打ちたい ちゃんとここに戻して きたいっていうのが一番だと思うんですね そうしてくるともうバックスイングが 始まってもうこの辺でいやこれは 当たらない気がするって多分自分で分かっ てそれをこう微調整することによって 体が止まってしまう現象になってると思う でその場合はどういうことが考えられる かっていうと 重心位置ですね 重心の位置が 例えば大げさに言うとつま先にやりすぎ ちゃって 母指球母指球って言われるつま先にやり すぎちゃってバックスイングを 手で上げちゃってもう手でアップライト すぎちゃうので今度は下半身に来てしまう んじゃないあの 後ろ 後になってしまうっていうので 体が止まっちゃう場合もありますしあと 下半身が 止まっちゃって 手だけでいってる人これも今度は 捻転差がないのでここから振ろうと思うと どうしてもこっちに 体を動かそうとしますそうすると 起き上がって 止まってる風に見えてしまうのでこの2つ が大きな原因じゃないかなと思います ちなみになんですけどはい 冬 厚着をすると すごいなんか違和感があってもう打てない んですねはいそれこそ止まっちゃう 感じがするんですけどこれってもしかして 今は節税になった僕手であげてる可能性が 大きいんですかねそうですねあの私たちも すごく 冬になってくると厚着するじゃないですか そうするとここの脇の下 脇の下の枚数が増えるので 肩甲骨を下げて吸ってする 動きにはとっても 違和感はあるんですねだからといって じゃあこの 上半身の回転の動きに 捻転の動きに 支障があるかって言ったら 全く 支障がなくてこの 脇の下の 違和感 はあるけれども 回転する違和感っていうのは 全くないです 手でいって引っかかる動きを何か違う動き にしてあのスイングしてる場合が多いと 思います 優しく僕のことだなと思ったんですけど 僕のはいそしたら4コーチ1回ちょっと その止まっちゃう動きもう1回ちょっと弾 を撃ってみていただいてでちょっとそれを こう 直すコツを意識するといいコツを教えて いただけるとはい今 重心前後ですね前後の 重心の位置でまぁかかとにかかりすぎる人 ってまあ イメージしやすいと思うんですけど最近は 結構多いのは 母指球は 皆さん分かってるの母指球に乗りすぎて こっちに来るすごいその場合は 母指球に少し前のめりになって こうやってしまうのでこれがまあ多分体が 止まってるっていう動きだと思いますはい 今度 上半身上半身で 下半身動かないです動かないで上半身から 先行してここだと体が回らないのでこう 言ってきますよね 抵抗とするとボールが左ですよね今ねって いう現象になってませんか2つとも僕でし たはい 完全に僕です再現うまかった これ多分結構あるあるだとは思うんです けどそんなあの僕みたいなアマチュア ゴルファー何を意識するといいですかね そうですね まずですね上半身こうやって下半身が 止まってる最初の手動ですね止まっている のでやっぱりステップを 踏みながら指導を覚えてくださいちょっと 12 ちょっとその場で 足踏みしながら121 1 2これを素振りをしてもらってちょっと これぐらいゆっくりでいいです大きく 上げなくていいので ゆっくり腰の高さぐらいまで こういう素振りをして ここから で振り抜いてみてください今のスイングの 動きの中で 上半身と下半身って 全体が10だとしたら何対何くらいで 動かしてるんですか 足が 足が10だな 上半身ってほぼほぼそんなに 動かしてる感覚ってあんまないんですか ないエンジンだったとしたら こっちが10でこのエンジンがこうかかっ てくるからそれにこう 引っ張られてこのこの辺までかな パーツで言うとこの 丹田 丹田がこう動くことに動くて丹念に意識が 行くことによって 状態が動く感じかなこっちのアッパーじゃ ない こういうアッパじゃないです 少なからず 腕って 34くらい使ってる感覚ってないんですか ない 感覚でしょ感覚的には こういう感覚はないなこうしたらこうする とこのままじゃこのままじゃいかないじゃ ないですかなのでこの足が 動き始めたああこっちあの曲がるねでそっ から今度下半身が向こうに動き始めるこの まま行くとなんかこっちになるから A抜いちゃえって感じです え違うかなじゃああんまり本当に 使ってないというか 動かそうとしてじゃあ4動かそうとか なんかそういうことは全くないってこと ですか上半身を ほぼほぼないかもなんか 特にこの 段階的にこういう段階であればここの胸 よくこう胸を意識するっていうじゃない ですかあの トレーニングでこうやって 意識することはあってもじゃあ スイングの時にこの胸を生えてますじゃ なくてそれはもう連動してこう追いついて くる動きなのであんまり意識はないかも しれないまあそれは人によって違うと思い ますけどね でも 下半身からこう上半身になるべくよく力を 抜きなさいとかって言うと思うんですけど 下半身からこう上半身連動してる方が 力は抜けてくるような気がしますあと上 半身で 上げてる人っていうのはちょっとその プレーンのイメージがもしかしたら 外に上げすぎるまっすぐ 生かしたいってことはずっと外で上げてる 可能性があるのでちょっと やってみたいと思います 例えば何かもうこういうちっちゃい 袋に こうやってつけてもらっていいですで この位置から こう上げてこようとするとこの重りって なんか 体が回らないで ずっとなんでしょう 圧を感じるこう自分の体がスッと回る感じ がしないんですけどちょっと重みをつけて あげて 下半身こういう風にして キュッていこうとするとこのクラブが スーッと向こうに 引っ張られる 重い感じこの動きをやろうとするとどうし ても 手だと 止まっちゃうでもここに持ってくるとする と下半身でこの 重いところをスーッと持ってこなきゃいけ ないのであの 自然に スイングプレンっていうのが 縦すぎず フラットドライバー少しフラットで フラットの動きができるようになってくる と 足が使えると思います ちょっと見てて思ったんですけどハンマー 投げはイメージすると 絶対なんか縦にっていうかそう 遠心力がかかりそうな今の フラットな方になりますよねそう でもこれってハンマー投げしようと思うと こういうハンマー投げて 飛びそうにないじゃないですか 必ず こうしてしないとハンマー投げて 飛ばないですよね 足を使えっていうのは 足を 使えとかなんか使えじゃなくてこの クラブを 遠くに 遠くにこう 持ってくるためには 絶対に 必要なこう本当にハンマー投げですね 動きがいいんじゃないかなと思います 冬厚着して打てないって結構聞くは効くん ですねこういう人ってもしかしたらやっぱ 上半身の動きが大きすぎて 窮屈に感じててで下半身が止まってあ 止まってたねってそうですもう最初の スタートの時に 下半身が 止まってる人が多いと思うでここの位置 から スタートしてここから 振り向こうとするんでもうそもそも論 追いついてこないじゃないですかだから 追いついてこないものを体を止めて 追いつかせるために 体が止まってるんじゃないかなと 想像できますがいかがですか その通りでございますはい そうですねちょっとあの ゴルフ君の質問になってしまったかもしれ ないんですけど 多分ちょっと共感できる人もいるとは思う のでこんな方がいたら是非あの今回のコツ を教えてあげていただけるとはい ありがとうございましたありがとうござい ますまた次回 いろんなコツまだまだ聞いていきたいので はい 引き続きよろしくお願いしますはい よろしくお願いします 動画のご視聴ありがとうございました チャンネル登録はこちらおすすめ動画は こちらですまた見てねー

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