【腰の切り方・回し方】股関節は縦に使おう！回転をスムーズに速くする振り方コツ【ゴルファボ】【笹原優美】

【腰の切り方・回し方】股関節は縦に使おう！回転をスムーズに速くする振り方コツ【ゴルファボ】【笹原優美】

ほ関節を縦に使う意識をすると右への体重 移動というのがほとんどなくて腰が上に 上がっていくような形になるので しっかりと全景を保ったままトップを つくることができますここからまた区間 フェスを上下使う左股関節上見にくく汗と したに老化していくと ダウンスイングで前期を保ったまま インパクトを迎えられて その後も 全景を保ったまま火にしが取れるように なります [音楽] me みなさんこんにちはプロゴルファーの笹原 弓です今日は腰の回し方についてお話しし ていきたいとおもいます以前前傾角度を 維持するためのドリルでひじの尻に壁が あるような意識をして切り返しから インパクトに向けて右のお尻を壁から離さ ないように を動かしましょうっていうドリルをご紹介 したんですけどその道が増えた方から右の お尻を壁に付けたまま動かすと脚の回転が できないんじゃないかという疑問を頂いた ので今日はそれについてお話ししていこう と思います じゃあまず なんでこう右のお尻を壁から花来ないよう にした方がいいのかっていうと右の術が壁 から離れるような動きをしてしまうと こんな風に 骨盤が後傾して全権が起きるような動きに なってしまうので前傾角度を入れしたまま インパクトを迎えるために 右のを知るを離されないようにしましょう っていうドれるをお話ししました一般的に 皆さんが思われている腰の回転っていうの が 多分 開店だと思うんですね これは実際 骨盤が もこの回転をしている この骨盤が横の回転をしているついう状態 なので 実はこの動きはあまりいい動きではあり ません実際は骨盤を使って腰の回転をする のではなくて股関節を使って 腰を回転させていく いうふうに意識を変えていけると良いと 思います股関節を使って腰を回転させ られるようになると 右のお尻を壁に付けたままでもしっかりと インパクト フォローまで 腰を回していくことができます 骨盤を横に使う意識だと インパクトに向かって腰が左に回っていく と壁から離れてしまうので 1000形がこう起きやすい9状態になっ てしまいます さっき言ったみたいに骨盤の横回転だと イメージとしては こういう感じになってしまうんですけど 目指していきたいのはこの股関節がいい こんな風に縦に動いていく感じです これパッテンに動くので実際この腰の横幅 カラー低下学園右に来ぜたり 左に出たりするということはなくて アドレスの位置のままトップインパクト フィニッシュ イファに動かしていきます股関節を使って 回転をしていくので 祖父 インパクトこの後に股関節が内側に内線し てくることによって こんな感じで自然のフィニッシュが取れる ようになります これおい骨盤の横回転でやってしまうと こんな感じで 全景が起きたようなフィニッシュになるの でしっかりと股関節を縦に使って 全景を保ったままフィニッシュができる ようにしていきましょう 実際にクラブを持ってどんな動きになるか 説明していきたいとおもいます [音楽] じゃあまずクラブを持って骨盤の横回転で 意識した場合なんですけど骨盤を横にこう マース意識をすると こんな感じのスイングになりやすいです見 てわかると思うんですけど トップで前傾が起きて一旦電気が起きて しまうとそこからマールと右に行きやすく なりますし福良戻そうとしてもたまたま 上手くあたりは真っすぐはいくんですけど どっちかというと突っ込んでひっかけとか チーピンとかそういういうふうな動きなり やすいです股関節を縦に使う意識をすると 右への体重移動というのがほとんどなくて 腰が上に上がっていくような形になるので しっかりと前期を保ったままトップを つくることができません ここからまた区間セスを上下使う左股関節 で醜くカフェとしたに動かしていくと ダウンスイングで前期を保ったまま インパクトを迎えられて すなぁとも 全景を保ったまま火にしが取れるように なります 瓦割りを例に動いてみると瓦割りをする ときはこの目標に向かって こう縦に真上からましたに関心を使うこと で しっかりとパワーが伝わるんですけど ゴルフスイングのいわゆる骨盤の横の回転 を かわらわりに例えると me こんな風な感じでやっているんですよね これ実際皆さんも1同じように試して もらえたらわかるんですけどありその下に ある目標のゴルフというとボールに向かっ て つからを伝えるっていうのが凄いしにくい と思います こうやると なのでいわゆる 正拳突き瓦割りのようにボールに向かって しっかりと力を逃さずに 上から下に力を伝えようと思うと 股関節のか手の動きになるので骨盤の横で はなくて股関節の縦の動きを 意識して腰の回転をぜひ取り組んでみて ください ええええええ [音楽]

前傾キープしたまま回転するために股関節を縦に使っていきましょう！ミスショットが多いゴルファーの多くが股関節を横に使ってしまっています。腰が横回転すると体のブレにつながって打点も安定しないので、縦振りをマスターするためにも股関節は縦に使うことをおすすめします！コツと練習法をご紹介しますのでぜひトライしてみてください！

●ダウンスイングの腰の回し方・切り方
↓　↓　↓
https://youtu.be/I4Qk99A7v0g）

【動画目次】
00:00｜オープニング
01:21｜腰の回転について
02:10｜股関節を使って腰を回す
02:51｜股関節のイメージ
04:10｜良い例・悪い例
05:25｜瓦割りの動き

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撮影協力
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スイング碑文谷
https://www.tokyu-sports.com/golf/himonya.html

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