前傾角度がブレないスイングの作り方！足裏の体重移動はしなくてOKな理由と改善のコツ【ゴルファボ】【笹原優美】

前傾角度がブレないスイングの作り方！足裏の体重移動はしなくてOKな理由と改善のコツ【ゴルファボ】【笹原優美】

アドレスの時にこの 母指球と小支給をつないだ線 このラインぐらいに 体重を乗せてあげてそこでアドレスをし ますそしたらスイング中に こう前後体重の位置を前後させることなく アドレスで載せた位置を 維持したまま スイング 皆さんこんにちは 笹原優美です今日は下半身の使い方につい てお話ししていきたいと思います今までの コメントであったんですけど足の裏の使い 方体重をどこに乗せるのかどう移動させる のかみたいなそういう質問があったんです けど私はどう考えてるかっていうのをお 話ししたいと思います私はスイング中に足 の裏の右左の動きとか前後の動きとかを 入れない方がいいと思ってます基本的には アドレスの時に乗った体重の位置っていう のをずっと変えずにスイングをし終えると いうのが一番その前傾角度のブレとか左右 のブレとかがなくなると思うのでアドレス の時に乗った一点に乗り続けることを意識 してスイングしてあげると一番安定すると 思います 結構アマチュアの方に多いのがかかと側に 体重乗りすぎてる方が多いなっていう印象 があるのでもし当てはまる方はちょっと 試してみてくださいかかと側に乗るとお尻 が落ちて前傾も起きやすくなるので後ろ 体重のままスイングすると 開閉がしやすいあとは前期が起きやすいと いうスイングになりやすいですなので アドレスの時にこの 母指球と小指球をつないだ線このライン ぐらいに 体重を乗せてあげて そこでアドレスをしますそしたらスイング 中にこう前後体重の位置を前後させること なくアドレスで載せた位置を 維持したまま スイング 特に多いのは前傾が起きてしまう時は だいたい右のかかとに乗りながら スイングをしてしまう方が多いのでそう すると こういう風に前傾が起きやすくなります [音楽] なのでテークバックの時に体重を乗せたい 位置を変えずに トップまで体を回すことで前傾 角度を保ってスイングができますあとは フォローでこれも左のかかと側に乗る方が 多いので そうすると 腰が引けたりこれも前傾が起きながら フォローを取るっていう形になりやすいの でアドレスに乗った位置を変えないまま フォローも出して こっちでもつま先側に乗ったまま フィニッシュまで行く このような意識をしてあげると前後左右の ブレなくスイングができるので安定した体 の使い方ができます [拍手] 今はテイクバックでかかと側に乗る方に 向けて言ったんですけど逆にだんだん トップに向けて つま先体重になるっていう方も いらっしゃると思いますこの場合も やっぱり重心の位置はアドレスからあまり ずらさない方が安定できるのでつま先側に だんだん乗っちゃうっていう方もアドレス の時に乗った体重を乗せた位置を変えずに テークバックする意識かかかとが上がって しまうような方はやっぱりかかとをずっと 地面につけたままテイクバックができる ように 練習してあげる早いスピードでパってやる といつもの癖で浮いてしまったりすると 思うのでしっかり 素振りの時から足の前後左右の動きを入れ ずにトップまで 行くでダウンもフォローも 足の裏の感覚に神経を集中させてスイング をするっていうような素振りをして もらえるとだんだんできるようになると 思います [音楽] 悪い動きやってみたいと思いますまず かかとにこう乗りながらやっていきます こんな感じで全景が ぶれてしまうのでメッシュショットになり やすいですいいショットやっていきます アドレスの時に 載せた体重の位置を変えないまま 打ちます このように体重の位置をずらさないで左右 前後ぶらさないでやると前傾角度が保て たりインパクトが安定したりしていい ショットが打てるようになるのでこの足の 使い方を意識して練習してみてください 今回お話しした重心の位置アドレスから 変えないっていうこと意識しても実際は もちろん左右前後に勝手に動いてしまうの が普通なんですけど自分の中では重心を ずっと変えないっていう意識でスイングを することで安定したショットにつながるの でそこを意識して練習してみてください 今日も動画最後までご覧いただき ありがとうございます 今ゴルファ語のメルマガ登録者さん限定で スコア100切りのためのラウンド攻略 ガイドブックプレゼントしております無料 で登録するだけですぐご覧になれてスコア 100切りのための要素がたくさん詰まっ てますのでぜひダウンロードしていただい てスコアアップに役立ててみてください [音楽]

スイング中の下半身で体重移動しようとすると体が前後左右にブレて、前傾角度の崩れに繋がります！下半身は自分で動かすイメージはなくてOKです！アドレスでセットした足裏のバランスをそのままキープしてスイングするようにしてください！安定したスイングでまっすぐ飛ばせるでしょう！

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【動画目次】
00:00｜オープニング
01:28｜かかと体重はNG！理想の体重バランス
03:33｜つま先体重過ぎるのもNG
04:38｜良い例・悪い例

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