体が動きずらいなって人必見！〇〇をするだけでみるみるスイングがスムーズになる！【ゴルフレッスン】【大西翔太のシンプルスイング】

体が動きずらいなって人必見！〇〇をするだけでみるみるスイングがスムーズになる！【ゴルフレッスン】【大西翔太のシンプルスイング】

大西シタのシンプルスイング よ皆さんこんにちは大西シタですそして むごく君ですよろしくお願いしますはいお 願いいたしますえっと今まで2本 ありがとうございましたあのすごく僕の 疑問に今答えていただいてるって感じなの でとってもありがたいんですけどもう1つ 疑問がいましてはい僕寒くなると途端に体 が動かなくなったりとか下手くそになっ ちゃうんですよなるほどなんかガチガチに なっちゃうというかなんでなんかこう冬に 使えるというかなんかドリルとかって練習 法みたいのあったらすごくいいななんて 思っちゃってるんですけどああありますね ありますかはいもうでも来ましたねこの 季節が季節がもうちょうどでもま上はも 映える季節なんでいいのかもしれないです けどそうはいプロの方々もやっているあの 練習法があるので冬の時に寒くなった時に どうしても硬くなる場所があるんですね場 あるそのくなってしまう場所があるので そこをこうはいまほぐしながらはいその 効率のいいドリルがあるのでその部分を 伝えていきたいと思いますはいありがとう ございますよろしくお願いしますお願いし ますやどうしてもね寒くなってしまうと はいはい股関節ねこの足のね付け根と言わ れているこの股関節の部分が硬くなって しまうんですねで股関節がスイング中に 硬くなるとどうなってしまうのはいはい 結論から行くとうん股関節に乗れなくなる のでちょっと腰が引けたりあ下半身の連動 性をはい低下させてしまうんですねええで 何が起こるかっていうと上半身の下半身の バランスが悪くなって結果いつもみたいな ミート率をすることができないミート率が 大幅に下がってしまうんですなるほどで ミート率を大幅に上げるためにはこの冬 特に股関節をあっためなきゃいけないはい はいそしてここに乗るんだよていう石付け をしなきゃいけないんですねうんね一体 ゴルフのそうスイングは脳からの伝達に よって体がパフォーマンスするんですけど この足の付け根に乗るよっていう状態を朝 のうちに作ってくことによってはいもう スタートから自分のゴルフをちゃんと展開 することができるんですねへえはいそれを ドリルで改善していきたいと思いますね よくプロの方々もやってるんですがその形 がはいはいま右打ちの人は 右足を浮かせます右足はいま左打ちの人は ね左を浮かすんですけどま右打ちでいき ますね今回右打ちの人ははい右足置かせて これであ打っていく左足だけではいええ 理想 は3時9時ぐらいですねええ3時9時 ぐらいの感じで実際にボールを打っていく これ股関節に乗ってないと打てないんです よもう的になるほど乗せる形ですだから もう朝からもう火をとしをこの股関節に 入れたいわけですよだもう強制的に入れる 練習こなりますねなのではい左側にはい 乗ってもらって打つおおはいこれなんで左 かって言うとはい誰もがそのモーション キャプチャーそのデータを取ると絶対左に 体重を乗ってきて打ってくるわけですねで この左の股関節がとても重要になるんで なるほどはいこの左の股関節に利かしたい ドリルなので 形で打ってくこれどのクラブでもいいです はいま最初サンドイッチで始めてもらって もいいですしドライバーで打つのもあり ですけどま僕今回ピッチングで打ってき ますねボールをですね左足のつま先に セットしてくださいまず先はいセットし ますでそうするとこれ体の正面になるんで 結果でこの真っすぐの状態で3じくじで 打って いくはいこれだけではい股関節がホットに なるんであったかくももいいこの準備運動 になるわけですねなるほどはいで早くは 触れないのででスイングのチェックにも なるしはい はいこんな感じですねまもうボールに クリンに当てるイメージを持ってください クリーンに当たんないと意味がないです 結局これ股関節に入ってないと打つ前に ずれちゃってこういうあそういうことです ねはいもうミショットが出ちゃうのではい ねこれでバランスが保てなくなったら前に 突っ込んでこうま空振りにもなっちゃい ますよねはいで関節にさえ乗っていれば体 の体重に乗るポジションが決まってくるの でなるそのポジションをちゃんとね自分の 中でこれ今乗った状態ですはい乗った状態 で打てばそのまま綺麗に打てるんですけど 乗ってないと逆に股関節に乗りません乗ら ないで片足で打ちますはい乗らないで打つ と もうよけちゃいますねよけちゃうんです はいそれぐらい股関節に乗せなきゃいけ ない股関節を柔らかく使うために乗せ なきゃいけなですてなってくるとこの辺り をあっためておかないと朝いいスイングを することはできないんですねはいちょっと やってみてもいいですかはいお願いし ますはい最初難しかったらはいこれもう右 のはい足を外します後ろにでつま先だけで いいですはいあこういうことですねはい そうですそうです最初はそれから始めても 大丈夫なので右のつま先立ちをしてはい そうです左足の前にボールをセットして3 時9時ぐらいの振り幅でボールを打って いく思いきり振らなくていいですただ股 関節にちゃんと入るような形を作ります はいはい結構難しいこれつま先立ちだけで も結構そうですねだバランスを保たなきゃ いけないってなるんで自然と股関節に乗る んですよはいそうすねはいめちゃめちゃ 乗ってます はいああおおナイスショットありがとう ございますいいですね感じとしてはい すごくこうえ自分中で地面をつもうって いうなるほどあの意識が出ましたはいで あとちょっと重心が下がるというか今まで これぐらいでポンポン打ってたんですけど なんか自分の中でこうじっくり地面を踏ま ないと打てないなって感じがしましたあ ありあってますそうすることによって股 関節のストレッチが勝手にできてくるので あそういうことですかはいそうですそう ですどっしり構えのみたいなことって言わ れるじゃないですかなんですけどどしって いうイメージがい分かんなかったんです けどそれて多分こうやってちょっと片足で 立ったりするとすごくこう地面に対して こうふふ踏んでるというイメージそうです ね踏ん張りが効いてきますよねはい 踏ん張りが効いてくるのでで結果股関節に も乗せられてで柔軟性も出てきてで若干 いいスイングができるとなるほどはいです が冬になるとほんと股関節が硬くなって くるんですねもちろん肩回りもそうなん ですけど特に股関節はいこの辺りが硬いと 結局そのはい半身がぶれたりはい体うまく 乗れないので上半身のバランスも崩れて 結果いいゴルフができないですよ夏だと いいのに冬だとなぜいいゴルフができな いって人いるじゃないですかいや僕まさに それです大体の方が股関節です固くなるん でなので朝にこの練習を入れてあげて体の 中にとしを入れてあげるってことですね はいそうすると股関節の柔軟性そしてその 熱が入ってくるんで動きやすさ角域も 広がってくるのではいもういいことだらけ なんですこれすりでもいいですか結構 ボール打った方がいいんですあすりでも いいですりでもいいです はいうんちょっと僕あのさっき片足で立て なかったのでちょっとなんか立てる気がし たんでそうですね今つま先だけでできたの で今度じゃ上げてやってみましょうかはい はいおおおおねちょっと捕まったけど打て てますねそうそうそうよいなんかこのあの 実際さっき片足だけでやったんですけど はい足の使い方がわか分かりましたはい その乗り方も はいおおオッケーオッケーいいですね下 半身の踏ん張りが効いてきましたねすごい だやっぱ寒くなるとその踏ん張りなくなっ ちゃうんですよなのでこう上だけで ぴょんって振っちゃうんですけどそうする とやっぱ下半身もちゃんとついてくるから 夏同様に冬もちゃんと飛ばしてなるほど 狙ったところに打つことができるんですね はいこれすごいいいですいいですそう びっくりしましたもう冬の時にぜひやって もらいたいはいはいねじゃ最初こうつま先 立ちしてはいこっからはいはいはい打っ てくはいはいでその後片し上げてもらって はい打ってくはいはいでこの下半身の テンションが上がった状態もう上がった 状態になってるですねはい状態 で おおスイングしていくともうエンジンが かかった状態なのではい最初にやっぱ温め ないとダメじゃないですかで1番やっぱ 固くなってしまう部分なんでこのこの部分 にねブレーキ入ってしまうとやっぱりこう いいスイングっていうのはできないのでま 特に冬ですね本当硬くなっちゃうんで 柔らかく柔らかく使ってスイングするため にはこのドリルこの柔軟性がね下半身に出 てくるので上半身もしっかりついてきて 自分のパフォーマンスを発揮でき るってことですねはいはいありがとう ございますはいなので是非ね皆さんあの冬 のゴルフが苦手な方寒いのが苦手いう方々 にやってもらいたいドリルなので是非朝の 練習でチャレンジしてみてください ありがとうござい ますそれでお得な先ほど言ってたお得な 情報おの前にですねこのいつもかっこよく 切られてるバデルウェアなんですけど動き やすいですよねす動きやすいですはいあ もう僕やっぱりこうスイングする時にまず ストレスフリーなのがいいですねはいどう してもやっぱりこう肘なありいはいはい 確かにフィットしてくれるんで自分の ゴルフのレベルを上げてくれるような ウェアですね最高ですレベルを上げて くれるレベルを上げてくれますでも西プロ もう少し説明僕欲しいのでうん実はあの バデル杉浦さんに来ていただいてるので はいちょっと声だけなんですけどちょっと 詳しい説明をしていただきたいなと思って ましてお願いできますかはい バンデルーチェ [音楽] え選ぶようにしてそこからデザインの プロダクトに入ってますね足のこういう パターンだったりしてもなんかこういうの があるだけで全然動きやすさが違うという かはいそうですねはい切り替え部分にも 動きやすいようなあのギミックを入れ られるような切り替えにしてたりとかあと はそのパンツのパターンもまスリムなん ですけどあの窮屈すぎずはいであの体の 稼動液の邪魔をしないような設計にはなっ てますはいいもうゴルフ上で映えますよね あま確かにデル来てるとねよく話しかけ られたりはいやっぱかっこいいですねって なるのでねやっぱぜひねもう皆さんもあの もうクーポンコード獲得してこの バンデルフォンはい血流とを改善するはい そしてえ体の本来の動きを取り戻すという ような効果がある商品になってますで当社 の商品は今大西プロがつけていただいて いるアースというモデルに関しましては あの磁力は140mmテスラはいという ものになっておりましてあのまどちらかと いうと強い磁力であの深いところまでこに え浸透してを改善結構を改善してえ本来の 筋肉の動き体の動きを取り戻すというよう な効果があるものなるほどということに なりますねありがとうございますはいだ から僕もけ始めてから疲れづらくなったん ですね体がはいでなんか睡眠の質も上がっ てなんかねもう体全体の調子が良くなって はい実際に僕が本当感じるのはあの体調が はいあの崩れなくなったあ疲れたなとか あのだるいなとかっていうとこはいも あんまりなくなっそうですねダさも抜けて で自分のそのやるべきことにフォーカス できるようになったんでいやだからこの 時期ネックレスつけてから本当良くなり ましたね体の体調がうんへえ青きプロもけ てらしそうですね青きプロもはいつけて 今期2勝してるのではいもうね是非もう やっぱりねその健康面でもそうですしね ゴルフにも繋がる最強なサポートアイテム だと思うんでテはいまフシ線もありますし ねそうですねねおしゃれですしつけていて もうん是非もう誰にでもねつけてもらい たいアイテムになってるなと思いますはい 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