【モーニングルーティーン】最後にお知らせあります🍁🤎

【モーニングルーティーン】最後にお知らせあります🍁🤎

[音楽] [音楽] [音楽] [音楽] 皆さんは筋トレしてますか 筋トレってまじ辛いですよね これは日焼け止めです あれ向け 元々そのゴルフ本当にしてた時は 筋トレしゅ3ぐらいでしたのかな めちゃめちゃしてて [音楽] ベッドリフトとかもしてたし デッドリフトマジで 70キロぐらいやってたかもあれ今よりも 10 キロ太ってました 本当太った 顔ま顔もそうだけど 下半身がめちゃめちゃ 太い太くなりやすいのかなもともと めっちゃめちゃ細かったからな ほんと痩せ型で 太れなかったでなんかこうコースとかいっ て 自分の影がこう 映るじゃないですか打つ時に もうその時に自分の足が細いのが本当に 嫌で影に映るのが めっちゃコンプレックスで トレーニングは始めたっていうね やっぱプロゴルファーの方ってもう しっかり下半身がしてるじゃないですかだ からもう細いだけでもう見た目もねなんか すっごい下手くそそうだったし なんか ちゃんと体やらないとなって ちゃんと体作りしないとなって思って19 歳か19歳から [音楽] ジムに通う始めて めっちゃ筋トレしてた今も 筋トレすると 下半身めちゃめちゃつきやすい気がする 遅すぎるの 細い瞳とうわいいなって思うんですけど 自分は 自分を [音楽] 部活みたい自分は 私はちょっと ムチムチぐらいがめちゃめちゃこう 女性として 好きそういうのも好きなんですけどより なんかこう [音楽] いいなって思うのはちょっとこう 肉付きがある感じがするので [音楽] 下半身を お尻と太ももは今も筋トレしてますがなん か坂とか 階段登る時は つま先立ちでちょっと前かがみになり ながら ストーキンと大殿筋にお聞かせながら 聞いてる聞いてるとか言って 階段登ったりしてます 多分ね 聞いてないそれで筋肉ついてたことない 意識って大事ですよねそうね暑いんで1位 ってこうやって 焼けすぎてね ほんとすぐ焼けちゃうんですよ 本当はね美白になりたいんですけどね めちゃめちゃ焼けちゃうだからこの間も 友達と 遊んだ時にめちゃめちゃ白くてその子が めっちゃ可愛い私 黒すぎでも顔はねちょっと焼けないように 頑張っているんですけども ちょっとねシミとかやっぱ毛穴がね気に なっちゃうんでしょうがないゴルフして たら本当に 男性の方とか日焼け止めとか [音楽] どうすんのかなやっぱなんかシミシミと シワになりそうなんか今まで肌のコツとか どうでも良かったけど28人なってから このおでこ 凝るとめっちゃシワできて 飾りなんで 手いつも思ってる 28って感じしないもんな自分がまだ なんか22とか23とこんな感じこんな 変わってない気がする 変わったことってた何だちょっと落ち着い た 性格が 喜怒哀楽が結構多分激しかった方だけど 本当になった 穏やかになった気がするそれぐらい 野菜を食べるように 体の内からが大変大変じゃない大事かなっ て 食べ物とか気をつける私すぐ肌荒れし ちゃうんで ほらここもねちょっと [音楽] すぐ肌荒れしちゃうから 食べ物はすごい気をつけてます 外食とかも [音楽] できればしたくないんでしても11とか この今は 夜ご飯とかも全部いいお家で作ってられて ます 健康一番って思うやっぱり風邪引いた時 すごい きついですよね 体力も落ちちゃうしできるだけね 体にいいものを取り入れるということは 意識してます ねいろんなもの食べてたけどできるだけね 17 歳 健康に気をつけてる これは 粉です こうやって撮るのがないか なーって思っちゃうし 慣れてない ちょっとこんな感じでいいのか てかもう服も髪もやばいやばいな まこれがありのままの私です [音楽] いつも本当たくさんコメントいただいて 嬉しいです なんか本当に1個1個じっくり 読んで 変身させてもらってるんですけど 血のYouTube見てくださってる人 って本当みんな優しい方だなって思って すごい 褒めて褒めてくれるじゃないけど すごい良かったですとか わざわざこう私がやったレッスンをやって みて よかったらこうコメントしてくれるんです よこのグリップやってみましたみたいな 本当に良かったですありがとうございます いやこちらこそ 本当にありがとうございますなんですよ めっちゃ 優しい皆さんありがとうございます本当に 皆さん見ていただいて インスタとかはなかなかこうDMが来ても なかなかというか全く返せない返せないん ですよ YouTubeとかはそうじゃなくて ちょっとでもねお話できるところにしたい しYouTubeの方はコメント いただければ 皆さんお返ししてるので [音楽] 今後ともよろしくお願いします またね人間 褒めて 褒められて伸びる私はそう私絶対そう ちっちゃい時からあの末っ子なんですよ なんでちっちゃいところからね そうだった ニット 兄と姉は YouTubeにやれてるんですけど私は 8個ぐらい離れててそうだからね2人とも 今でもめっちゃ仲いいし 兄とはね毎日連絡 取るかななんだかんだ毎日取るかも 超しょうもないこと 姉は 東京に住んでるので 週1の合ってるかな お姉ちゃんもめっちゃ仲いいですねマジで 兄弟仲いいし 家族の中にですね [音楽] 何の話してたんだけどあそう 可愛がられてる今でも 絶対 その分ね怒られることもお父さんとかにね これはこのたくさんあったけど [音楽] じゃあ目が ものもらいなったのかな なんか めっちゃ晴れてるけど見えない [音楽] はいこんな感じで まずは顔はできました 着替えていきたいと思います はいということで 着替えてきました はい 皆さん最後まで見ていただいてありがとう ございます今日のモーニングルーティンは ちょっと時間がある時にやってる大人なの で今度は時間がない時ゴルフに行く朝の モーニングルーティとかもやっていこうと 思いますはい 皆さんいつも 温かいコメントいただきありがとうござい ます 読ませていただいてます今後ともぜひ よろしくお願いします今後とも皆さん セブンゴルフチャンネル見てください 頑張りますバイバイ [音楽]

モーニングルーティーン動画です。
この日は時間がある日のルーティーン✨
家のお気に入りスポットなどご紹介🍃

💟ナナInstagram
https://instagram.com/nanagolf_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ベストスコア71のアマチュアゴルファーです✨
ゴルフをこれから始める方
100切りを目指している方など
是非見てください！

東北高校ゴルフ部卒業
ゴルフ歴13年
ベストスコア71
ドライバー飛距離220yd

自己紹介
中学生からゴルフを始め
ゴルフの名門校「東北高校ゴルフ部」
に入学し，23歳までプロゴルファーを目指して
いました。
ゴルフを始め1年で100を切り
2年で79を出しました

私がやってきた練習方法などを動画を通して
皆さんにわかりやすくお伝えできたらと思います😌

#ゴルフ#ゴルフ女子#ゴルフレッスン