テイクバックどう上げるべき？振り上げ方に迷ったときの解決法と注意点をプロが解説【ゴルファボ】【青山加織】

テイクバックどう上げるべき？振り上げ方に迷ったときの解決法と注意点をプロが解説【ゴルファボ】【青山加織】

このアドレスの形を崩さないように三角形 肩肩ヘッドの三角形を崩さないように そして頭ヘッドアップしないようにボール から目線を外さないようにし てしっかり とおへそで上げていく頭はボールを見た まま 皆さんこんにちはプロゴルファ青山香り です今日はテイクバックについてやって いきたいと思うんですけれどもテイク バックがやっぱりスイングの中のこの スタート地点としては1番大事でもうどこ に上がるかによってスイングは決まって くると思いますなのでま初心者の方から もうゴルフ歴長い方までもう一度こう 見直してもらうためにも今日の動画を しっかり見て自分のテイクバックがどう なってるのかなっていうところをチェして みてくださいでやっていきたいと思い ますテイクバックはこう上げる指導のこと を言うんですけどこの上げる瞬間もう 1cm2cmでもこのヘッドが動き出し たらこれがもう指導になってくるんです けどよく不調に陥った時にどこにテイク バックしたらいいかわかんなくなったって いう方結構いらっしゃるんですねでそれっ てやっぱいろんなところに上がりやすい 上げやすいので迷いが出てくるんです 私のテイクバックの指導は今この2本の スティック置いてます1本は目標方向に 対するスティックですでここと平行にま 自分の右足のかと付近にもう1本まこんな に厳密にどこっていうわけじゃないんです けどま右足のかの近くに平行にもう1本 置いていただきますこれが目安の スティックになるんですけどここからこの アドレスの形を崩さないように三角形肩 ヘッドの三角形を崩さないようにそして頭 ヘッドアップしないようにボールから目線 を外さないようにし てしっかり とおへそで上げていく頭はボールを見た ままいつも私レスの時ここに立ってこの辺 まであげてくださいっていう時によく皆 さんがする動作っていうのはこう ですこうやってあげてる方いらっしゃい ますこれは手だけであげてます先ほどの私 の上げ方は こうで間違った上げ方は こうこうすると今お腹が全く動いてない 状態で手でこの位置まであげるとどこでも 上がるしま上がりやすい方向としては アウトサイドが多いです 肩と胸が固定されていてお腹も固定されて いると手っていうのはこっちには上がり やすいんですけどこっちてすごい上がり づらいんですねなので一旦手がこう前に出 てそっからこの位置に持ってこようとして こういうくの字にクラブと腕が曲がっ て手の位置はまだいいポジションまで入っ てきてないのにヘッドだけ入ってくるっ ていここでフェースが開いてしまったりイ サに極端に入ってしまったりっていう動き が出やすい ですなので分からなくなったら頭動かさず 胸肩おへそこの関係性を保ち ながらここまで上がって いくこうするとトップまで行きつく間の この年々の80%から90%はもうここで 完了します そして体重移動もしっかり右足に乗り ながら回転しているのでスすることなく テイクバックをすることができますあと はトップまで 行く最初のこの指導の時にしっかりと変転 すれば左肩が入りづらいっていう人も入り やすくなります正面から見ていくとおへそ 肩 ヘッド こうですね手で上げる人はこうもうすぐに 右肘も曲がってしまうもしくは右肘を 伸ばそうと思うとアウトに上がりやすいの でこういう風に変な方向に手首を使って しまうっていう人がいると思うので最初の このテイクバックの時に念々することに よって可動域も上がりますし距離アップに もつながりますもちろんこう手首の変な 動きもなくなるので方向性も増しますし 安定してくると思うので手首を使ってこう いう風に上げないようにしっかり体感で 上げていき ましょうこの指導の時の体重移動なんです けれども例えばアドレスから指導する時に 手だけで上げるタイプの時この時に体重 移動してしまうとこれはただの末になって しまいます体重移動っていうのはま昔は あまりせずにこうボディターンでって言わ れたりま右足から左足に思いっきりした りっていうのがあったんですけど私はこの 金剛タイプでしっかり右足から左足に体重 でした方がいいと思ってますけどやっぱり スはしたくないのでここに回転を入れる ことによって右から左にマックスの体重 移動したとしても末にならなっていうのが この大事な指導だと思いますしっかりと お腹を回しながら右足に全体重かけても これは据にはならないです軸の中で回転し てるのでしっかり右足に体重しながら点も しっかりと作れるなので手で上げて右に 体重移動してしまうと 据体重移動せずに回転だけすると逆に左足 に体重が乗ってったりしてしまうのでこれ はしっかりとマッチングして右足に体重を 乗せながら回転もしっかりしていくって いうのがこの指導で大事なところになって くると思うので皆さんこの辺も注意してみ て ください まずここお腹使わずにテイクバックした 場合まず私は元々先に腰を先行するぐらい 体を回すタイプなのでもうこのように体を 固定してしまうともう肩も入らないし スイングがとてもしづらいです次に しっかりお腹からテイクバックしていく 気持ちでいき ます しっかりと体の念々がボールに伝わって いいショットが出てるかと思うので是非皆 さんもここチェックしてみてください今日 も動画最後までご覧いただきありがとう ございます今ゴルフアボのメルマガ登録者 さん限定でスコア100切りのための ラウンド攻略ガイドブックプレゼントして おります無料で登録するだけですぐご覧に なれてスコア100切りのための要素が たくさん詰まってますので是非 ダウンロードしていただいてスコアアップ に役立ててみて [音楽] ください

【この動画のまとめ】
テイクバックでクラブをどう上げるべき？どこに上げるべき？不安なまま振り上げているゴルファーも多いかと思います。この動画では、プロがどこに気をつけてテイクバックしているか分かりやすく解説いたします。スイングフォームを固めたい方、上げ方が分からなくなった方にも役立つノウハウが詰まっていますのでぜひ御覧ください。
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【動画目次】
00:00｜オープニング
01:09｜どこに上げるべき？テイクバックの作り方
02:24｜テイクバックのNG例
03:39｜テイクバックに迷ったときの解決法
05:08｜体重移動について
06:27｜実際に打ってみます

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