アイアン・ドライバー【下半身の使い方の違い】とは？方向性と飛距離を安定させるコツを解説【ゴルファボ】【松本一誠】
アドレスの時点でドライバーに比べたら 少し深く僕の場合はどっしり構えるように していますそしてテークバックその際も右 の股関節ここに体重が乗るまここまでは よくある体重移動で結構ここから分かれる んですけどドライバーとアイアンで僕の 場合アイアンの場合 は伸び上がるは伸び上がるんです けど右の膝の高さはそんなに変えないよう にしてい ます [音楽] こんにちは松本一誠です今回はですね番手 ごとの下半身の使い方というのをレッスン させていただきたいと思いますどういう ことかと言うとアイアンとドライバーで どのような下半身の使い方が適していて 距離を出すためミート率をずっと維持する ためまそういった時にですね下半身の使い 方っていうの多少なりとも変わってくると 思いますのでそちらのレッスンをさせて いただきたいと思いますじゃまずアイアン から行きましょうかまずアイアンの半身の 使い方なんですけども基本的には前傾の アドレスの時点でドライバーに比べたら 少し深く僕の場合はどっしり構えるように していますそしてテークバックその際も右 の股関節ここに体重が乗るまここまでは よくある体重移動で結構ここから分かれる んですけどドライバーとアイアンで僕の 場合アイアンの場合 は伸び上がるは伸び上がるんです けど右の膝の高さはそんなに買えないよう にしていますま後ほどドライバーでは説明 するんですけどドライバー下半身の力を 100%僕の場合引き距離出す仕事なので 引出すために下半身の力100%使ったり する結構伸び縮みが激しいんですけども これ8番アイアンなんですけど右の股間節 乗って右の膝の高さ変えずにインパクト 迎えるっていう感じです ね で最後フィニッシュの以降だけ少し こう伸び上がるような感じですねアイアン とかはどちらかというと飛距離重視って よりもミート率そして同じ玉筋をずっと 打てるようなイメージで打ちたいので膝の 高さだったりなだらかな動きっていうのを イメージしてい ますまこんな感じで左の足の使い方も なるべく膝の高さを変えないっていう ところそして内側で体重を受け止めると いうところを意識してあまり暴れないよう に 13とこう流れるような感じでスムーズに かつ体感はしっかり膝の高さを変えないと か内側で体重を受け止めるそういった ロックの意識ですねまそういったところを 意識するといいと思います次ドライバー 行き ましょうえドライバーの場合はもうかなり 半身の使い方違まず僕の場合はまず左の方 に重心があってそれを右に移すところから 体重移動始めますでその時に1番飛距離を 出したい時とかはちょっと右膝が若干 伸びるような動作でいってい ますそうすることによって体重移動って下 重心があって 上下 上なんですよねこれを大げさに力強くやる ことによって下半身のパワーを最大限に 出していますなので1番最初は普通に どしり構えてて両膝と伸びてますねテイク バックの時 はで少しかんでインパクトを迎え て同時に少し伸び上がるまこの動作を結構 難しいんですけどやっていますでアイアン もドライバーも共通してることが結構左に 全体重インパクトの時乗るんですかとか 言われるんです けどこういう感じで上半身は右にすごい 残してて下半身だけ左にめちゃくちゃ乗る イメージでいいと思いますただ10対0と か9対1じゃなくて本当に体重でいったら 6対4とかま7対3とかそれぐらいでいい と思いますで皆さんにおすめなのが ドライバーの時は膝ガッチリこうガチって 固めるよりも 少しリラックスして動かせるようにしてお くっていうのが大事です膝を軽く柔らかく しておくだけでも打つ時に自然に動き やすくなるので下半身の力地面反力って いうのはすごいうまく使えるようになると 思いますま何でもそうですよね力みすぎて やっぱり強く動作するにはどのスポーツで もそうですけど力強く弾を早く投げたいと かの時でも力は入れないですし早く走り たい時も体に力を入れるわけじゃないです 自然体が1番なので基本的には下半身も いつでも動ける状態にしておくまわっくる 全部そうです けどそうすると自然な下半身の動きがやり やすいと思うのでまアイアンは固めてここ で膝のと使えずになだらかに動かす ドライバーの場合はいつでもこう動ける ようにしとい てしっかりと踏み込んで打っていくその時 に左右左っていう感じでま今言った要点を 少しずつ抑えていけばま下半身の使い方が うまくなれば飛距離アップは必ずできると ます皆さんぜひ1つ1つワンステップずつ ゆっくりな動作から で大丈夫ですのでぜひ試してみてください じゃ最後にフルショットで閉めたいと思い ます動いといて動いとい ていただきありがとうございました今日も 動画最後までご覧いただきありがとう ございます今ゴルフアボのメルマガ登録者 さん限定でスコア100切りのための ラウンド攻略ガイドブックプレゼントして おります無料で登録するだけですぐご覧に なれてスコア100切りのための要素が たくさん詰まってますので是非 ダウンロードしていただいてスコアアップ に役立ててみて ください は
【この動画のまとめ】
アイアンとドライバーでは下半身の使い方が違うの？日本一の飛ばしのプロがアイアンとドライバーで気をつけているポイントを解説いたします。ポイントは膝の使い方です！方向性重視のアイアンと飛距離を出すドライバーでは膝の使い方が代わります。ショットの参考にしてみてください！
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【動画目次】
00:00｜オープニング
01:00｜アイアンの下半身の使い方
02:58｜ドライバーの下半身の使い方
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