たった1分！？ティーショット前にこれをやれば勝手に飛距離伸びます。【須藤裕太】【かえで】【ザ・ドリル】

たった1分！？ティーショット前にこれをやれば勝手に飛距離伸びます。【須藤裕太】【かえで】【ザ・ドリル】

須藤優太のザドリル皆さんこんにちはプロゴルファーの須藤優太です楓でです本日はゴルフクラブ成田ハツに来ておりますはいもう馴染んできました須藤さのザドリルドリルをやるだけで体が勝手に覚えてゴルフがうまくなる素敵なコーナーなんですけれども今日教えてくれるドリルは何ですかはいはい飛距離には必要不可欠稼働域を広げるプロペラドリルですプロペラドリルなんか可愛いですけれどもはい域を広げて距離を飛ばすもうめちゃくちゃ魅力的ですね早く教えてくださいはいはいわかりましたじゃあ早速行きましょうお願いしますお願いしますままず飛距離に関して今回はテーマになってますま飛距離アップですねはい飛距離を伸ばすために必要なこともちろん今すぐえっと筋力がいきなり5km上がるわけでもないですしあのめちゃくちゃ背が伸びるわけでもないですでも皆さん今の体系の中でプラナヤていう距出したいじゃないですかでその中でまあのよく言われるのが年点差距離を出すために年点差って必要だよねまいろんなイメージで雑巾を絞るような形を上半身とかで作ろうとかっていうことがあると思うんですけどその点差これが大切なんですただ大切ですけどスイングの中でいきなり点差を作ろうこれは難しいと思いますなのでえ少し動きまこれドリルをやってもらってえその点差が自然とえその時につくようなはいもていうのをご紹介したいと思いますはいじゃまずプロペラドリル早速やってみますはいまずこっちの正面またクラブ持たないですはい持たせませんまだ持たせませんまだ早いまだ早いまずまた肩幅にまアドレスの状態肩幅より今回はちょっと広くいきましょうかはい少し広くいった状態で足をはいスタンスを作ってもらいますでこの状態からま全形姿勢を作ってもらい両手を左右バランス広げますはいはいそしたらですねここからプロペラです左手まず左手を右足の外側外側ああ遠い結構はいできればタッチタッチはいそこから高さ戻さずに戻さずにこの状態のまま左足の外側に右手をタッチはいその時に左手肘曲がったりはい後ろに行ったりしないようにあくまでもこの自分の最初に作った横はい真横に作った腕っていうのは後ろに行ったり前に行ったりしないはいこの状態からあじゃ手で持っていくというよりは体の回転で届かせるって感じそうですはいあくまでもここは変えないですはいここは変えないおそらくこの位置っていうのを変えようとしてはいテークバックに行く変えようとしてグって持っててフォローするに行く方はフォローで左肘がったり可動域が狭いことによってトップの位置が浅くなったりしちゃいがちですなので今僕右の外側にタッチって言いましたけどタッチすることが絶対に大事なわけじゃなくて1番大事にして欲しいのはこの両サイドに持ってきた手の位置位置関係が前後しないことはいしっかり真横に両方あることていうのが可動域を広げためには大切ですまずこれを 10回うわきついはい左右右左をま5 セット往復してくださいはいはいこの状態から [音楽] 12345678910はいはいこの状態で打ちますはい今回スイングに関してはそのまま打ってくださいあ気にせず気にせずはいはいいき [音楽] ます [音楽] [音楽] [音楽] おおこの動きはいが下半身と上半身の差そしてえしっかり胸が開く動きですね閉じるではなくて胸がしっかり開いた状態で体が回転する動きかつ前傾姿勢を常に作ったもまなのでしっかり腹筋配筋に力が入った状態で可動域を広げる動きっていうのができるのでこれをま5往復やってもらってボールを打つ往復やってもらってボールを打つていうのをまあ3回ぐらい繰り返してもらいたいなはい思います練習上ではそのルーティンでこれってラウンドの朝やってもいいってことですそうですそうですそうですそうですはいラウンドの朝例えばじゃあハーフ空気あったりするんであの後半に行く前にまた豪服やってから出るとかっていうところをやってってもらうとえまもし気温がねこう下がってきてる日なんかこう気温差が当然あの出てきたりするのでま寒くなれば角息狭くなってしまうし筋肉も固まりやすくなっちゃうのでそこの朝やってあげる昼やってはいとでけてあげるとえ離に必要な点差の角を広げるってことができるのでぜひはい皆さんやってみてくださいはいではまずドリル前に1回打ってみますはいああスライスうんちょっとスライスなはいはいでやってみますはい幅よりちょっと広げた状態で両手をはい真横前傾するちょっとこの前傾した時に膝は入ってあ少しはい曲げてていいですよはいその状態からはいあでできるだけごめんなさいこれ順番順番はこっちから行きましょう左からわかりましたテイクバックの方から行ってあげたらよりゴルフのスイングに繋がってくるイメージになりますねテイクバックのイメージでそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうでそうそう左外左てそうそうそうそうそうそう 5678 910オッケーですスピードくとかことではあではないですはいまずスピード早くする必要はないですねはいで何も考えずに打ちますはいでもあの体が逆に軽く感じますおもおナイおナイ捕まってるナイシかなり速攻性があると思いますはいで大事なのはそのドリルなのでそれをえスイングの中で意識してとかっていうわけではなくてこれだけもう体にどんどんどんどんきつい動きをやってるんでそれは意識せずに今までの自分通りのスイングをしてあげた時に効果が出るっていう状態だからはいはいここは注意しながらやっていきたいですねということで今回も本当にやるだけではいうん勝手に可動域がはい広がって距離が伸びるプロペラドリルもうなんて魅力的なやるだけでいいんですよ皆さん考えなくていいからそうはいでも大事なところはちゃんと押さえてくださいねはいただ腕を振るだけただプロペラ回ってたら意味がないので腕の真横のラインとかっていうのはかなり重要なのでそこはしっかり意識しながらやっていきましょうはいはいぜひ皆さんねちょっと疲れるかもしれないけどもう簡単に飛ばせるようになっちゃうのでぜひやってみてい今回もありがとうございましたありがとうございました動画のご視聴ありがとうございましたチャンネル登録はこちらおすめ動画はこちらとなっておりますせーのまた見て

撮影協力：ゴルフクラブ成田ハイツリー
http://hightree.co.jp/index.html

かえで衣装提供：moinsdix (モアンジース)

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