アドレスが命！この練習をすれば勝手にスイングが綺麗になります。【内藤雄士ゴルフレッスン】

アドレスが命！この練習をすれば勝手にスイングが綺麗になります。【内藤雄士ゴルフレッスン】

教えて内藤 先生はい皆さんこんにちは楓ですそして 内藤裕二高知ですよろしくお願いします はい本日はハイランドセンターに来ており ますはいナトコーチなんと見てもらうのは 本当に1年ぶりということでそうまるまる 1年ぐらいですかね1年りあちょ1年 ぐらいはいまでも動画であのいつも スイング見てますけどありがとうござい ますやっぱりこの1年2023年の1年間 で相当うまくなったなはい印象あります ありがとうございますまだほぼ初心者って いうか100もね全然切れない時からそう です切り前で前ですよねからです会見して ますけどこうすごい順調だなとはお思っ てるんですけどただここう見ててはいま 悩みもあるだろうなとははい見てて思い ますそっか動画越しでもナイトコーチから 見てあちょっとここだなっていうとこも ありますかありますねああるんだ今スコ アっていくつがベストになったんですか ベストは83なんです83でもそれはえ もう半年ぐらい前で今レディシティで80 代がちょこちょこ出るかなっていうところ まで来ましたすごいスピードですねなんか 100切りに囚われすぎててなんかそこを 抜け出したらなんかやっぱ楽しくなって いいスコアが出るようになりました なるほどその爆からね解放されてだなので 今としてはスイングの悩みですねスコアで いくつ出したいというよりはスイングの 悩みがすごくあるのでなるほどまスイング がよくなな当ショットが良くなってで スコアに繋がってくると思うのではいはい やっぱり70代2024年ははい出して もらいたいなってとは思いますよねおそう なんです70代出したいんですよでも ちょっとナイトコーチの前で言うの ちょっと恥ずかしくて今ちょっと言え なかっ言ってなかっ たはい是非70代出せるようなスイング ちょっと教えていただきたいと思います よろしくお願いしますはいわはいお願いし ますでは早速私のスイングいつも通り打っ ていきます8番やんです8番屋はい これが私の最近のスイングなんですけれど もまちょっとずつ飛距離も伸びるように なってきてま自分なりに意識してるところ もたくさんあるんですけれども感覚として はすごい一生懸命毎回玉を打ってい るっていう感じでなのでなんかまミスも 大きなミスになりますしあと最近私が自分 がこうなりたいなって思ってるスイングが 手打ちなんですよ手打ちはいここまで テイクバックあげましたそっからはい みたいなあああの言いたいこと分かります はいあの私は下半身がすごく動きすぎてる 動かしたいなって意識もあるんですけど もしかして動きすぎかなっていうのもあっ てすごいこのなんか手打ちみたいな感じ だったらミスが減りそうだなと思ってだ からそなんか簡単にゴルフをしてるように 見えたいっていううんなんかま悩みという かそうなりたいっていうのですかねなんか ゴルフ簡単そうだなみたいそうなんですよ あのスイングをやりたいなと思いまして 実際私の今のスインググってどうですか過 半身ちょっと動きすぎだなみたいないや ちょうどま今回あのカルちゃんのレッスン をさせてもらうっていう時に何をレッスン しようかなって思ってま当然はいその テーマだったり彼の質問に答えるのが メインなんだけどその中で僕が直すとし たらどこだろうっていうのをこう考えた時 にうんはい今会社が言ってたことと そっくりなことを僕は考えてたんですよ はいええそう考えててうん一生懸命とかま そういう手打ちとかっていうま言い方の 問題だけであの違うんだけど僕ははい ちょっとやっぱ軸回転がうんうまくいって ないなっていうおお軸回転はいうん軸回転 と厳密にはそ対象じゃないんだけど左右 対象左右対象はい左右対象だからバック スイングフォローするみたいなはいのが ちょっとこう軸がなんかこう安定してない んですよねへえだ厳密に完璧に軸変えて 左右対象軸回転はあったとしても厳密には 左右が全く対象になるわけじゃないんです けどその簡単そうに見えるっていうのは はい基本的に軸が安定していて左右がほぼ 対象に見えるはいああはいこれがすごく 大切なんですよはいで今はちょっとこの ハンドファースト気味にカジ構えててはい でストロンググリップではいでバック スイングで結構フェースがシャッとで ちょっとインサイドはいうんインサイドで そのままシャットのまま上がってはいで そのまま本来回転していきたいんだけど うん少しこの頭の位置が本来アイアンだと はいほぼ変わらないではいインパクトまで 行きたいですよねはいでカちゃの インパクトはまドローなんでいいってば いいんですけどちょっとアイアにしては ビハインドザボールがああええが右にえ 行きすぎるそうなんですか [音楽] [音楽] はいあ自覚はない自覚ないというか私は まだ頭がえっと突っ込み気味はいはい左に 行っちゃってるんだと思ってました左に 行ってるのは頭じゃないんですよねへえ話 えあのドローを打とうとしてるからこう 流れてあはいはい流れてるのはあるけど はい頭は右ですはいだからまドローが出 るっていうのもあるけどダフリが多いじゃ ないですかっぱりはいだそれはそこにあり ますですなんでトッププロこれ男女関係 なくトッププロはまダウンブローで打ち ますよねはいこの入社角がこのアッパーで はなくダウンブローで打つじゃないですか でこのダウンブローに打つためにははい はい 多くのトッププロ はアドレスからトップまで頭の位置は ほとんど変わらないですはいで切り返しで 少しこれは全員じゃないですけどはい トッププロの傾向として多いのはほんの 少し切り返しで頭が左に行ったかなって いうぐらいほんの少し頭が構えの位置より もちょっとだけ左に行ったかなっていう ところから少し戻りかかてインパクトって だから結果的にはほぼ同じま ああていうことですインパクトではも アドレスと同じ位置なんだけどその前に 切り返しの時に少し左に行くような感覚 その分ちょっとダウンブロにな るってい選手が多いですで全く同じ場所で 打つ人もいますへえだけどもアイアンで トップよりもインパクトが右にいたらはい ダブロには基本的には打てないないですね ドライバーっぽいイメージのそうなんです そうなんですよなんでちょっと打てみて くださいちょっと僕はこれではいこの頭の 位置を抑えるのではいはいこれで1球打っ てみてくださいあ打ってみますはいはい 打ってみて くださいはいこれ でほら おお今では押さえてるけどずれてますから え完全にずれてますよ今これぐらいずれて ますこえずれてなかった感じだと思うん ですけどはいちょっともう1回やり ますあそうですそうですそうですいやあの はいこれでいきなり内緒とか連発するって 意味じゃないんですけどはいはいえ今で頭 は動いてないですかまだ僕のこの黄色い棒 をうん押してますあ押してるのかそっか はい逆に押せないようにするのでこうする とあ分かりましたこの強制が高まるんです よ はいどうですかめちゃくちゃでも押してる 棒を で僕が押してるぐらいな感じじゃないです かんならはい押されてるような感じします 僕がこうやったぐらいな感じじゃないです かでも実際は僕はこのまま動いてないので してない押していない押してないのであ そうなんだねえっとやっぱりえっとあげ ましたインパクトの前で押してるっていう 感じですねインパクトの時には1回 ちょっと戻ってくるんですけどその前で ちょちょっと頭がはい切り返しですね 切り返しでこうでそうゴルフがうくなって いく過程ではいクラブをこのインサイド から入れるこれすごく大切なことじゃない ですかクラブがこうインサイドから来 るっていうのはゴルフが劇的にうまくなる タイミングなんですよへえでそれが会場は できてるうわ今じゃあいい時期に入って るってことですねそうですなんで次の ステージに行けるかどうかってことです はいで簡単そうに見えないっていうのは はいこの軸回転しなきゃいけないじゃない ですかそれがはい極端にやるとちゃじゃの はこうバックスインが上がってうんこう やって打ってるんですよ ああこっちに回ってないあへえ左に回って ないはいでこう関節って腕はこうしか折れ ないんですよねはいはい横とかいかないん ですよここでバックスイングは上回して 畳むじゃないですかはいでフォロースルー もインパクトしたら回して畳みたいんです よああでこれが簡単そうに見えるってやつ ですへえ手打ちなわけではないんですよね はいフォローするの時に本来は左脇が 閉まったままよくプロたち左脇になんか こう挟んでこう練習してるじゃないですか でこの左脇が閉まったままフォロースルー で肘がこう畳まれるはいこの形が欲しい わけですよはいこれがまだ左が高すぎるん です ああちょっとこうイメージないですかこ ちゃんちょっとこうじりなります回転せず に肩がただ単に上にこう上がって るってことですよねそうなんですで柔軟性 が高いのでそれでもスイング的には 成り立ってるはいへえですよだけど骨格的 にはちょっとずれてるはいだから左の畳み ができなくてもまっすぐトブスイングに なってるんですよね分かりますこういう シャットでインサイドで畳まなくても ドローが出るみたいなへえあの感じになっ ててえじゃ私ちょっとハンドファーストの せいでこのハンドファーストの形に戻そう としてこうなってる可能性もあ るってことですかハンドファーストのせせ なんですけどハンドファーストが強すぎて 最初から肩の回転が綺麗に回らない感じに なってます斜めになっって少しこう左側 上がっててこうこういう感じになってて上 方向にこう行くようになってるんですね なってるですりまし構も少し変えたいはい あちょっと1回持ち上げてもらっていい ですかはい持ち上げて左脇閉めてはいで 両肩リラックスしてはいはいはいでここで このベルトのバックルぐらいのとこに クラブを下ろしてでここから股関節から 前傾してポンと置いたぐらいですそうこれ ぐらいにしたい全然ハンドファストじゃ ないはいはいこれでナイスショットが出て ボールが捕まるようになったらはいもう ワンラックアップですよはいはい右肩は 実際右手の方が下に来るんで右肩ははい この状況でも若干下がるんですよあ若干は 下がるんですよただ多分カちゃんの感覚と しては完全に真上から見てるぐらい上から 見てでいいと思いますはいちょっと打って みますこってみて くださいおおいい感じいい感じいい感じ はいでこれタオルではいあすごいはいこれ うちの内藤裕二って書いてあるはいはい スタうちのタオルなんですけどはいでこれ をこういう風に こうここ片方を結んでこれでなんかタオル ですりとかってやったことありますはい タオルはあんまりやったことないですます ね逆にちょっと薄の方がこう結びやすいん でくてでこれをこう連続すりするんですよ 1回こうフォロー方向にこう振ってそっ からバックスイングフォロースルーバック スイングでこの時にバックスイングで左の 肩甲骨にはいこのタオルが当たってるの わかりますよね目このスルーでそのこの 結び目が右の肩甲骨ああはいこれでバック スイングバックスイング はいはいこういう感じめちゃくちゃ左右 対象そうやってみてくださいはいそれぱ 綺麗にそうやって当たんないといけないっ てことそういうことですああ綺麗にへえ あの当たらないと軸回転ができてないって ことできてないってこと [音楽] へえはいなんかこう今バック良かったじゃ ないですかあ今フォローがはいこっちまで こうやってきてそうてことはビハインドザ ボールが強くてあで下にこうなって るってことそうもっこう横からこうきれに この肩が綺麗に回ればここに来るはずなん だけどこれがえこうなってるから日こんな じゃないですけどねこうなってるからここ にやっにくるへえやっぱちょっと上から見 て はいあ今の今の方がいい今の方がいいあ 分かりました今ので言うとやっぱりえっと 今までこうちょっとこう縦に右肩が下がっ てっていうのが今真横にこうくるっとま 回る感じなんで今までよりやっぱ頑張る 必要はないっていう感じですねそうなん ですあの軸回転なんでシンプルにな るっていう はいこれをはいこう何スイングも連続で こう肩で当ててフォロー当ててって いうあだいぶ良くなってきましたねはい はいそうこれをね例えばこっち向きで こっちここにボールがある感じで打って みるとこのタオルのこのプレーンがめちゃ 綺麗になってる後ろからのはいはいお うわおでこの右の肩甲骨に当てるためには はいスイングコンパクトじゃなきゃいけ ないですよ今まで肩の回転に対して腕が 動きすぎなんですよ へえもっとあプロたちみんななんか挟ん でるじゃないですかはい挟んでくってこう ここフィニッシュでピタって止まるじゃ ないですかはいこう止ま理由は腕の運動量 と体の運動量が同調して合って るってことですうんはいでそれが会社の 場合はこうブーンてってこう首に巻きつい ちゃったりとかするじゃないですかそれは 腕が動きすぎてことですはいはいあそうな んですね実際もこれぐらいコンパクトな 感じなんですねえこれぐらい行っていいっ てことですかそれでぴったりですそれ 当たりますよね肩甲骨えもうなんかハーフ スイングみたいなはいでも1番あの左右 対象に動けてるなっていう感じです今まで の動きだと連続で触れないですあそうです よね あのそうもう戻れないからもう戻れない 戻れないから連続でできないうん連続で できて肩甲骨肩甲骨肩甲骨肩甲骨はいはい これなん だそうですそうですはいご自宅でこう タオルで振ってる分にははい危険もないし あ危険ないですね危険ないですよね最悪 なんかこう花瓶とかあの倒しちゃうぐらい ででタオルなのでタオルで鏡鏡でアドレス したらちょっと上目使いで自分のはい姿を 見ながら頭の位置が変わらないようにし ながらこう振っていくはいはいこういう 練習をしてもらうと はいこれ最初と比べたらもうスイング相当 綺麗になってる全然違うあのでもやっぱり 簡単にゴルフする人のスイングっぽくなっ てますあそういうことですね簡単ちょっと この感じではいこれで打ってみてください はい なんか待って体が気持ち悪い体が気持ち悪 いて具体的にはあのこのここまでは回転 畳み回転畳みっていうのが勝手にタオルで できてたので自分の肘と肘がなんか くっついてきてる感じうんああじゃ今まで と違う感じはい多分肘が多分結構動き まくってま脇が開いてたと思うんですけど そうなんですよね今勝手に肘と肘がなんか 近づいて固定されてるそうなんですよ感覚 それが自然にこう軸回転ができるとこの 骨格のポジションが良くなるんでちょ自然 にその動きができるようにな るってことですねあはいなんかはまって くるってい感じです うんあそうそうそうそううんいや相当 スイング良くなってます良くなりました 相当良くなって ます今だったら多分これ押さえてもあ そんなに多分そんな にほらほとんど押してないうんほとんど 押して ないどうですか感覚こあの本当にここら辺 が固まってくるというかはいこのさま ありきたりの言い方だけど三角がうんここ からここまでキープされた状態であと なんか肘は勝手に上がってくるこれですよ ねはい回して畳むていうで回してフォロー も畳むっていうですよねがあのなんか タオルの感覚がずっと残っててこ連続すり をやってると自然にその畳みができてきて はいはいまクラフフェースもないですから あのタオルだとそうするとなんかこう フェースを真っすぐ合わせようとかイン サイトから捉えようとかあんまりそんなの 考えてないじゃないですかゴルフがうく なったゆえのはい悩みですようわあ嬉しい だかちょっとこっち行ったりこっち行っ たりしてたたところを一旦元に戻してくれ たっていうそうですそう正体みたいな感じ であのシンプルなところに戻したって感じ ですそそうか正体かはいちょっと1年ぶり だったんでなかなかねあの体の癖がついて たんですけど久しぶりに整えてもらった なっていう感覚そうですねはい はいはいレッスンありがとうございました ありがとうございました自分がすごい右肩 が下がってたりとかこう頭が右に動いて るっていうのは考えもしなかったので なんかもう驚きでしたまうまくなってがゆ の悩みなのでこれはま通過点ですよあの誰 もが通る道なのでうんやはりこの ビハインドザボールが大きいなとかで逆に 突っ込み癖のある人とか例えばカット道 現在ですねがまだ治ってない人もあの タオルのドリルやると今度はそのカル ちゃんが今なっている少しこうインサイド アウトで頭こっちに行っちゃったりとか こう逆が強すぎて腰の方に行っちゃったり とかじなくて逆に今度はタオルが頭の上の 方から降りてくるんでのははいなんで同じ ように軸回転でバックスイングで左の肩甲 骨フォローで右の肩甲骨に当たるように やってもらえればはいまそれであのそちら の人も改善になりますのでそっか全員です ねこういうあのシンプルなドリをやること によってその改善されてくるま強制に強制 というか生体みたいな感じではい真ん中に 整えてくれる効果があるのでうんそっか じゃあなんかどんなお悩みでもとにかく ちょっと悩んでる方1回タオル本当結んで になってるのとにかく連続で右の甲骨左の 甲骨そうですねバッシングで左でフォロー でフィニッシュで右っていう感じですね家 にタオルない人いないと思いますのではい そうですねあのナトチのタオルをご購入 いただかなくてもお持ちのタオルででき ますのではいはいということで今回 アイアン教えていただいたんですけれども ちょっとドライバーも悩み持ってきてます ので見次回はドライバーではい願はい ありがとうございまし た動画のご視聴ありがとうございました チャンネル登録はこちらおすすめ動画は こちらとなっておりますせーのまた見て ね

撮影協力：ハイランドセンター
https://www.golf-highland.co.jp/

かえで衣装提供：PING GOLF
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