地面を踏めばもっと飛ぶ！下半身の正しい蹴り方・使い方を解説【ゴルファボ】【笹原優美】

地面を踏めばもっと飛ぶ！下半身の正しい蹴り方・使い方を解説【ゴルファボ】【笹原優美】

テイクバックトップまで行ってもらったら ま腕は下に下ろすでそれで前傾角度を保っ たまんまま下半身何もあんま意識しないで 左に回り続けていったらあそうこうやって 勝手にかかとがめくれてきますよねああ そうですねはい地面をこう押し続ける感覚 ああていうのが分かるかなあこれはザプロ 的にはその地面をしっかり踏み続け るってことですね続けるです ねはいでは今回はゴルファボのユーザー さんから頂いたコメントにえ佐原プロにお 聞きしていきたいと思いますよろしくお 願いしますはいよろしくお願いします地面 の蹴り方について教えて欲しいはいまあの 要は地面 [音楽] 反力壁まこの動作の具体的な方法について ま教えていただきたいということなんです けどはいま僕もよくこうこういうねはい はいはいなんかトレーニングをこう見た ことあるんですけどはいこれどうですか 蹴ってるんですか本当に地面えっと蹴る ことは大事だと思うんですけど蹴ることは 大事なですはい地面を蹴ることは大事だと 思うんですけどま一般的にそのアマチュア ゴルファーの方がイメージしてるケルって 結構こう下から上にはい伸び上がるような なんか地面をね蹴ってこう上にみたいなイ イメージがあるのかなと思うんですけど やっぱりそれだと前傾角度が崩れたりうん にこう溜まってたパワーを蹴ることによっ て逃すっていうようなことにま繋がっ ちゃってるんじゃないかなっていう気は するのでちょっと蹴るっていう感覚よりも 地面をちょっと踏み続けるみたいな感じが いいかなと思います地目を踏み続けるはい あじゃちょっと一お手本をちょっと見して いただきたいんですはい分かりまし た緒ですはいありがとうございます今も見 てみると蹴ってるわけではないですよね はいそうですねはいでも踏み続けるのが 大事そうですねやっぱ地面を踏み続けた まま体の回転をさせ続けるていうような ことができると地面からこうもらってる力 を逃さずにたにこう力を伝えてこう放つっ ていうことができるのでまそういう風な 感じになるといいなって思いますはい うん ま実はですねあのダウンスイングの時に 結構地面を蹴るっていうことを結構意識し てた時期があったんですけどまやっぱり あのちょっと見ていただければ分かると 思うんですけど はいなんかこんな感じでま多分スロー再生 にしていただければ多分分かると思うん ですけどま多くの方地面蹴るとはいどうし ても我々こう左上に蹴っちゃうんですよね そうですね踏み続けるってまなかなか ちょっとねあの上級車向けかもしれないん ですうんはいどうやっていけばいいですか ねそうですねまず意識したいのはテイク バックトップまで行ってもらったら前傾 角度やっぱ保ち続けなきゃいけなくて腕を 横にしてしまうとはいまちょっと体の回転 がうまくいかないのではいまずま腕は下に 下ろすでそれで前傾角度を保った まんま体を回転させるとこうなっていくん ですねはいこの時点でこう前傾ははいこう 起きずにちょっとここを踏んでる感覚は はい維持できるかなと思いますでケルだと こっからなんかちょっとこういうイメージ こんな感じですはいになるのでま膝が前に 出たたりすることで前傾が起きると思うん ですけど前傾をはい保った まんまま下半身何もあんま意識しないで左 に回り続けていったらあそうこうやって 勝手にかがくれてきますよねああそうです ねはいフィニッシュまで前傾角度を保って 回り続けられたら地面をこう押し続ける 感覚ああていうのが分かるかなあそサプロ 的にはその地面をしっかり踏み続け るってことですね踏み続けるですねああで も確かにぜひ皆さん実践していただければ と思うんですけどこう腕をこう下にはい下 に下にやって体を回転させていくと結構 踏んでますそうねでないと前傾を保った 状態で体を左に向けるってここがないと できないと思うんですよあそうですね前傾 角度保ったまんま回り続けるをしていっ たらここここの動きがうん地面の力を ボールに向けて伝えるっていう動きになっ ていくのではいうん例えばその正面から見 た時に前傾を保つこともそうなんですけど 腰ををこう横移動させてしまうことでも ここの踏む力って逃げてしまうのでその場 で体を回転させ続けるってなった時に 踏めるのでまこれがいわゆる蹴る感覚に なるんですけど自ら蹴るっていうよりは しっかり蹴られるような動きを前傾角度を 保つとかしてあげることで1番こう力が 伝わるっていう状態になるっていうの感じ ですねはいうんまよくあののねあのすごい パワーヒッターの方見るとはいはいはい こんなするじゃないですかああはいはい はいあれを見るとねどうしてもなんか我々 こうなんか蹴ってるのかなって思います けどはいでもそれで言うとフロ側に左 サイドが後ろに抜けるっていうことは回転 方向右足で蹴ってる回転方向はこっち側に なると思うんですよねあそうですねアマ ちゃんの方の多くの蹴る動きだとこっち側 に蹴っちゃうんですねそうするとプシャー プシーみたいになってしまうのでパワー ヒッターの方のまこっちに蹴る動きも ちょっとスピードが速すぎるので最終的に こうちょっと起きては見えるんですけど やっぱ保ててる人が消えることができてい るっていう感じなのでまそこのなんか ちょっと小さい違いにはなるんですけど そこをこう正しくしてあげると地面反力 うまく使えるっていう風になっていくか なって思いますはいちょっと反対の言葉か もしれないですけどこう蹴ってくっていう よりはこはい踏み続けた結果その反動で こうちゃんと蹴れるっていうはいそうです ねああそれが大事っていうそれが大事って いうことになりますねちょっとそれを ちょっと踏まえてはい1球打ってみます やってみますかこ1発でなかなかねそう ですねそう けどこっちを下ろしてね体を書いてああ 踏めますねあ踏めます はいうんうんうんナイスねもう1個やると したらゆっくりの時うまく意識でき来てた んですけど前傾角度保って左に回り 続けようとした時に結構こうなる方多いん ですよ こう残っちゃうみたいなでこういう方は この前傾角度保ってこう正しく地面押して いったら膝はちょっと伸びる方向に行くの でしっかりと前傾角度保っ てここから回る時に膝を折るんじゃなくて 伸ばしていくでかつ前傾角度は保って [音楽] おくっていう風にやると膝を伸ばす タイミングでインパクトにすごい大きい力 を伝えられるようになるのでで今川さんが 実際に打つ時はやっぱちょっと膝が曲がっ た状態で当たってるのでそこを伸ばせる ようになったらもうちょっとうまく当たる んじゃないかなと思いますねはいちょっと よ練習ですねあそうですね練習必要だと 思いますじゃ最後にあのEショット見てて ください私言っちゃっ ていいはいありがとうございますまこんな 感じであの地面の力半神の力ですね しっかり使っていただければと思います はいとうござありがとうございました今日 も動画最後までご覧いただきありがとう ございます今ゴルフアボのメルマガ登録者 さん限定でスコア100切りのための ラウンド攻略ガイドブックプレゼントして おります無料で登録するだけですぐご覧に なれてスコア100切りのための要素が たくさん詰まってますので是非 ダウンロードしていただいてスコアアップ に役立ててみて [音楽] くださいY

【この動画のまとめ】
下半身の力を使って飛ばすためには、地面を蹴るよりも「地面を踏み続ける」動きが重要になります。地面を蹴ろうとすると多くのアマチュアが、体の起き上がりにつながってしまい、ダフリ・トップなど様々なミスショットに繋がります。地面をしっかり踏み続けることで、理想の地面の蹴りの動きにつながり、飛距離も大きくアップするでしょう。

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【動画目次】
00:00｜地面反力とは？
01:40｜地面を踏み続けよう
03:00｜下半身の正しい動かし方
06:58｜フォローで膝を伸ばそう　

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